Как решиться налаживать сон когда на все не хватает времени и с таким трудом добиваешься хотя бы…

Как решиться налаживать сон когда на все не хватает времени и с таким трудом добиваешься хотя бы этих крох сна? Тут уже не про сон, а вопрос к себе. Мы сфокусированы на здесь и сейчас, а сил взглянуть на ситуацию в целом просто не остается. Ведь важно что бы сейчас поспал, пусть на руках и на фитболе. Только вот по настоящему выспаться при таком раскладе не получиться. А еще мамин ресурс вечно на нуле – сил ни на что не хватает, только одна мысль – дожить бы до вечера. Знакомо?

И здесь нужно постараться взглянуть на ситуацию не в разрезе дня, а в разрезе, ну хотя бы, пары месяцев. Неужели вечная борьба за минуты сна лучше чем возможность наконец-то выспаться, но при этом потратив силы на налаживание сна и сместив фокус на долгосрочную перспективу.

А еще конечно устоявшееся общественное мнение играет свою роль – «Все не спали», «Ишь чего захотела, что бы ребенок нормально спал!?», «Ты тоже все детство плохо спала» ну и так далее. За время даже нашего взросления теме сна и младенчества в целом начали уделять много больше внимания. И это не может не радовать. Уже даже в роддомах стали пропагандировать ГВ, практикумы проводить для мам. Осталось еще про сон начать говорить в слух на уровне гос учреждений и вообще будет счастье!

Но возвращаясь ко сну - да, может не получится сразу, сон ведь это система, а не набор волшебных кнопок. Это последовательная работа, которая постепенно начинает давать плоды. Но когда ребенок наконец-то начинает спать это такое счастье! И свобода, силы, время. Ты начинаешь заниматься собой, мужем, домом, своими хобби наконец! Но это получиться только если действовать. Если сидеть и ждать у моря погоды, то все так и останется.

Мамы ждут что все как нибудь само образуется, но ждать то неизвестно сколько. Может до 2-х лет, может до того момента пока в садик не пойдет, а может и до 5-7. Есть только один способ сдвинуться с точки – брать и делать.

Давайте честно поговорим, что Вас сдерживает? Кто или что вселяет сомнения? И главный вопрос – почему Вы уверены что у Вас не получится?

#мамам #консультантпосну #спимднем #режимдня #какуложитьребенкаспать #какуложитьспать #сонбезслез #сонребенка #сон #хорошийсон #sleeppymom