При потугах, пятки должны стоять максимально к попе, потренируйтесь. Что бы как во время качания пресса , поясница была прижата к поверхности. Тогда вы ребёнка выталкиваете как нужно, диафрагмой. Это реально очень важная инфа, во время рождения всем ни до этого, и вам просто говорят когда тужится, и как тужиться. Помните об этом. Ещё очень важный момент, после потуги, резко не выдыхать и не откидываться назад(в облегчении), тк ребёнка просто как вантусом обратно засасывает, грубо говоря. Ну и в момент, когда вам скажут не тужится, максимально постараться это сделать(это сложно), дышать ртом. В этот момент, акушерка держит головку малыша, и сдвигает ваши ткани, что бы он мог родится и вы не провались. Если не получится, то головка рождается стремительно, вы рвётесь, у ребёнка кровоподтеки и излияния из-за резкой смены давления)

ссылка можете посмотреть и послушать этого дядечку. Ещё одно видео про потуги у него есть. ссылка Все очень доходчиво объясняет. Может будут полезны вам эти видео.

Не ходила(было тяжело)

Рода прошли отлично

@skalapendra здорово, что вы нашли толковые курсы

@kotik_obormotik, я и говорю, что в родах, главное понимать что происходит с тобой и с ребёнком. И получила я эту информацию конечно не здесь))))

Если не успели до этого, но начинаете переживать - найдите экспресс курсы. И мы, и многие наши коллеги проводят такую подготовку - это лучше, чем ничего. Загляните к нам на сайт www.pervenwc.by, у нас на следующей неделе 2 занятия.

@skalapendra в очередной раз убеждаюсь, что здесь порой можно получить больше полезной информации, чем от некоторых врачей

@skalapendra Оооо, спасибо за текст. Теперь я поняла, что было не так у меня с потугами и ничего не получалось.... Акушерка говорила я слышала, что малышка то опускается то поднимается обратно, а что с этим делать я понятия не имела. А я в облегчении именно так и откидывалась... Ох, надо было все таки не бояться и читать читать и читать о процессе родов. Я то очень врачам раньше доверяла, слушала во всем, надеялась на них... Но в родах лично мне акушерка не сказала ни слова. Тужить , не тужить когда, как.. Никакой помощи совершенно! Врачи были заняты состоянием дочки внутри - это и правильно, им не до того. Но от акушерки я ждала большей помощи

@ninfea_lia я не говорила что это он открыл технику. А сказала что я дышала. Как в его видио. Ничего другого не смотрела.

Я не ходила. Ходила на пару лекций в поликлинике.

С ГВ помогли ролики Нины Зайченко. С уходом разбирались по ходу.

С родами все норм, но на потугах было фиаско.

Сейчас иду к Разахацкой. Посмотрите экспресс-курсы.

@ninfea_lia я смотрела видео где женщина рассказывала о дыхании и т, д. Мне понравилось. Буду еще раз пересматривать)

@skalapendra спасибо) очень полезная информация)

При потугах, пятки должны стоять максимально к попе, потренируйтесь. Что бы как во время качания пресса , поясница была прижата к поверхности. Тогда вы ребёнка выталкиваете как нужно, диафрагмой. Это реально очень важная инфа, во время рождения всем ни до этого, и вам просто говорят когда тужится, и как тужиться. Помните об этом. Ещё очень важный момент, после потуги, резко не выдыхать и не откидываться назад(в облегчении), тк ребёнка просто как вантусом обратно засасывает, грубо говоря. Ну и в момент, когда вам скажут не тужится, максимально постараться это сделать(это сложно), дышать ртом. В этот момент, акушерка держит головку малыша, и сдвигает ваши ткани, что бы он мог родится и вы не провались. Если не получится, то головка рождается стремительно, вы рвётесь, у ребёнка кровоподтеки и излияния из-за резкой смены давления)

@k.koldunowa, це ж вроде не он открыл эти типы дыхания. Он просто доктор, у которого есть видеокурс по дыханию в родах) те же техники множество других докторов преподают.

Я его тоже смотрела, он немного нудновато вещает, поэтому лично я предпочитаю пересматривать более шустреньких, которые рассказывают про те же техники, но чуть интереснее. Его видосы не для нетерпеливых - уж ооооооооооооооочень медленно рассказывает, так и хочется предложение за него закончить😅

Я не ходила. Только кабоса посмотрела на 35 недели. Раза три видио и все. Все хорошо прошло. На схватках дышала по его технике. Сама сразу. Врачи хвалили. Говорили что я молодец и не нужно учить. А на потугах я забыла. Врач мне объяснила как группироваться и дышать. И главное еще в его технике не напрягаться. Я по максимуму старалась так делать.

@ninfea_lia вот и я на это надеюсь)

Я ходила на курсы, у нас были партнёрские роды. В пятерку, к Елене Корсак, в целом мне понравилось и было полезно. Но если у вас не было возможности, но есть желание знать как правильно и т.п., смотрите видео, это не лишнее, знания придут в нужный момент, главное, чтобы они были)

Тоже не ходила. Не было возможности. А потом уже и поздно стало😣

Сейчас судорожно пересматриваю все доступные обучающие видео, медицинские методички читаю (да, я зануда)🙈

Сижу, надеюсь хоть что-то из этого в родах получится вспомнить😂

@skalapendra я ходила на четыре положенные лекции :до 12 недель, до 20,до 36 и для подготовки к родам. Из всего услышанного реально интересно и полезно было узнать именно о новорождённых. В остальном, я больше информации получала здесь, в прегги, нежели на этих курсах. Не спорю, может платные более толковые, но возможности попасть на них у меня не было. А бесплатные в нашей жк полное фуфло :не ходить на каблуках, не носить стягивающую одежду, для чего нужен Бандаж и правильное питание - никакого открытия не сделали. Про то, как проходит родовой процесс я ещё из школы и универа хорошо знала. Так что общая информация данная там тоже не открыла мне ничего нового. О дыхании в родах было три слова, я не смотрела видео о родах - любое упоминание о них у меня вызывало истерику, однако, по какому то наитию я умудрилась дышать правильно на схватках, перед потугами врачи учили что делать, а дальше... Дальше окситоцин вводит в неадекватное состояние в котором не то, чтобы вспомнить что то трудно, а в принципе врубаться в происходящее сложно

Добавлю для автора. Если вы не сходили на курсы, это не смертельно. Главное не переживайте и действительно, слушайте акушерку. А что бы не забыть о дыхании и расслаблении, помните, что во время родов, ребеночку в тысячу раз сложнее и больнее чем нам. И что бы ему помочь, мама должна держать себя в руках🙌

Жалею,что не пошла,хоть и получалось, затупила...

Сама боюсь, буду видео смотреть...

Я холила. Много полезной информации, но так, для общего развития. Не помогло, слушайте акушерок. Пыталась вспомнить как дышать и тд-не до этого было)

К слову, в областном роддоме, курсы к прохождению(по крайней мере при платных родах) обязательны. И я считаю что это правильно. И курсы у них отличные.

@kotik_obormotik, смотря какие Курсы и какой специалист их ведёт. Вы были на всех курсах при жк? Что так смело заявляете. Я заметила в прегги такую тенденцию, кто не делал платные прививки, рвут горло, что это развод на деньги, кто не ходил на Курсы, говорят, что это бесполезно, кто не катал хорошей коляски, говорят что это все понты. Просто нужно заниматься любым вопросом, если идти на Курсы, то выбирать стоящие курсы, но повторюсь, этим заняться нужно, во время желательно. Это прекрасно, что многие не ходили на курсы и отлично у них роды прошли, я без сарказма говорю, что рада за девочек, но это не даёт повод говорить, что это не нужно и бесполезно 🙌

Ни куда не ходила ни на курсы ни на гимнастику и не знала как что будет происходить, родила сама , главное слушайте врача

@skalapendra ну автор то тоже не сидит сложа руки, изучает доступную информацию. А курсы при жк абсолютно бесполезная вещь

Не зодила и нормально родила))

Так, пару видосиков посиотрела))... всё равно от волнения всё забывается, как что))

Курсы считаю бесполезная трата денег, я даже на последнее занятие не пошла. Единственное, что положительного- развеялась и смена обстановки)))

Не ходила, готовилась к родам по видео Кобаса за несколько дней до родов, мне очень помогло. Жалею, что не изучала информацию по уходу за ребёнком и по гв.

Я не ходила,не читала,не смотрела. А слушала врача и медсестру. И роды прошли легко и гладко

@kotik_obormotik, ☝️☝️☝️☝️читайте выше. В родах, главное знать, что происходит с тобой в этот момент, с твоим телом и самое главное, с твоим ребёнком.

А мне Курсы ооочень помогли. Те, кто пишут, что Курсы это херня, тк просто на херовые Курсы ходили. Ходила к Эльвире Ивановне Бурдавициной. Скажу так, что после первых родов, я боялась так, что просыпалась в холодном поту. Вообще не знала, как второй раз рожать буду. Благодаря этой женщине, я во время родов вела себя так, что с меня даже окушерки фигели. Итог, крупный ребёнок и ни одного разрыва, учитывая, что первый раз я порвалась на британский флаг. Я звонила после родов ей и благодарила. Вторые роды вспоминаю с теплотой.

Роды не понятно от чего зависят я ни разу ни на какие курсы не ходила и оба раза рожала очень легко и без разрывов а как за ребенком ухаживать в роддоме объясняли

Не ходила на курсы. Как написано выше, слушайте врачей.

ссылка можете посмотреть и послушать этого дядечку. Ещё одно видео про потуги у него есть. ссылка Все очень доходчиво объясняет. Может будут полезны вам эти видео.

@inna_mya я то видео смотрю, но мне кажется что они мне не помогут)

В родах главное слушать своих врачей, на курсах очень общая информация и толку от неё мало. Мне было полезнее узнать об уходе за новорожденными, потому что практики общения с грудничками у меня было ноль

Я никуда не ходила, зима была до поликлиники и обратно,тоже видео см как дышать, начала дышать как начались первые схватки и так до самых потуг, каждые 7 мин меня зажимало и дыхание мне очень помагало ,акушерка даже хвалила меня, не волнуйтесь, я тоже первый раз шла, главное думать о хорошем и не расслабляться )

Ходили на курсы, но потому что с мужем рожали только, так бы не пошла, посмотрите ролики на ютубе, думаю суть ясна будет, хотя каждый ведет себя на родах как получается, я не дышала, помню что на время схватки замирала и пережидала ее, ни на каких фитболах мне скакать не хотелось.

Слушайте акушерок.

Я не смогла сходить на курсы и в принципе не знаю, что там и как.