Девчонки! Ни у кого не сводит или не сводило ноги во время беременности?!Как избавиться от этого?

По ночам судорога бывала. Вроде Г говорила от недостатка кальция. А там кто его знает...

Мне Магне Б6 помог

Вообще это недостаток кальция, калия, магния вместе или чего-то одного) просто надо побольше употреблять продуктов богатых этими микроэлементами + массаж ног и на ночь ополаскивайте ноги холодной водой)

Тоже таким страдала, даже просто потянуться невозможно было, а сейчас вообще не чувствуется ничего)

@chupikova.irina. как раз чаще это недостаток кальция. А скорее проблемы с усваиванием конкретной формы препарата

Действительно от недостатка кальция, я сразу побольше творога ела, и как бы странно это не звучало яичную скорлупу, из вареного яица. По ночам спать не могла из-за судорог

Почти каждую ночь под утро правую ногу сводит - пью витамины комплексно + магний, но не помогает😭

Ночью бывает редко. Магний б6 пью

Только сегодня донимала своего врача на эту тему. Сказала, что проблема не в недостаче кальция, а в кальцевых депо (почитать можно в интернете). Надо сдавать кровь и только после этого лечение.

@chupikova.irina. думаю, сейчас все можно решить по результатам личных анализов. На счёт калия, сама так всегда считала, аж до последнего времени, потом подняла массу литературы, и выяснила, что недостаток кальция так же может вызывать спазмы. Поскольку беременность затратна именно по кальцию, то у беременных это более весомая причина. Я сама инструктор по йоге, в т.ч. беременных, это важная для меня информация.

Магне б6 пила

Судороги были ужасные иногда. Особенно ночью. Родила прошло.

Магний в 6 в помощь, и когда хотите вытянуть ногу, носок на себя, тогда не будет судорог...

Родите и пройдёт 😂 судя по отзывам, что бы вы ни пили, всё это до ж...))))) так что если не сильно, то потерпите немного)))

Тоже магне б6 спасал только

Меня спасал только так)+ пила Кальций-магний Amway

Кунжутовые семечки,помогает супер,у них много кальция,почитайте в интернете,если не ошибаюсь чайную ложку в день и запить водой

Но их нельзя много,вообщим почитайте,я принимала,у меня от магний б6 была жуткая побочка,и принимать нельзя было,а ноги к утру сводило очень сильно