Девочки всем привет!Я знаю что пресс после кс можно качать не ранее чем 6 мес, а вы придерживались этим правилам?когда вы начали делать упражнения на пресс?
Талия до родов была 73 после родов 65,был до родов пресс щас акцент на талию пресс не качаю не хочу кубики
Почти пресс виден я хоть чем то довольна!и это мы на гв👌🏼нам 10месяцев🙆🏼!Пресс не качаю,не сушусь!Зал два три раза в неделю по возможности🎈🎈🎈🎈Пресс то есть у всех 👀да да у всех👉🏼,просто он под жировой прослойкой,так что надо не пресс качать а жирую прослойку уменьшать✌🏽 В связи с тем что у меня диастаз и грыжа качаю мало пресс и спец корсет одеваю чтоб уменьшить внутрибрюшное давление ,чтоб органы не выталкивали мою кишку😓😓😓😓😓Так что всем пресс всем спорт😘😘😘😘
Присоединяйтесь! ;) Сегодня второй день вакуума и планки. Мышцы ГУДЯТ! Пресс болит!! Энергия бьет ручьём ) А всего лишь... Встаём. Делаем вакуум. 8 раз Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅) Все! Совсем другие ощущения 💪🏼
Девочки в течении какого времени можно накачать пресс?))))я так хочу пресс🤣с мужем поспорили в течении 3ех месяцев будет пресс🤦🏻 ♀ 😆спор на 500$
Девочки, я, конечно,может запоздала,но пресс же можно уже качать, да?
Ольга·
Мама дочки (1 год)
Мне врач вообще говорил что можно через 40 дней и спортом заниматься. Подруга в 6 мес уже зубу преподавала и обруч крутила вовсю. Мне кажется надо пробывать, по ощущениям. Я не пробывала потому что и так отощала😺
Юлия·
Мама дочки-младенца
@olga1611 спортом то понятно,я и так тренероваться стала через месяц,вот меня именно пресс интересует!
Ольга·
Мама дочки (1 год)
@julia_likes, блин вот я про пресс не уточняла, но думаю что раз не сказал пресс не качать😂 наверно можно. Он сказал не поднимать тяжести в зале, потому что молоко уменьшится, а про пресс не говорил. Читала на форумах что некоторые врачи наоборот советуют качать пресс...
Юлия·
Мама дочки-младенца
@olga1611 ух ты интересно,просто техника кс уже не та как раньше,раньше швы накладывали и потом снимали и дольше заживало..а тут склеивали вот и интересно)
Ольга·
Мама дочки (1 год)
@julia_likes, ну вот и я думаю что 6 мес это так, на всякий случай. Я просто начала врачу ныть что кесарево то нельзя се нельзя, и он говорит че тв ноешь нельзя только 40 дней. У подруги уточнила, она в 3-4 месяца уже начала. После 2-го кесарева.
Юлия·
Мама дочки-младенца
@olga1611 спасибо большое..но значит мне все равно еще рано(((скоро 3 мес,а мамончик нависший над швом хочется отрэзать😁
g_uzel·
Начала через 6 месяцев, так говорят не из-за внешнего шва, а из-за внутреннего, он дольше заживает. Вот про вакуум не знаю, говорят можно 🤷🏻♀️
Ahsen·
Я пресс не качала, но некоторые упражнения, даже в позиции стоя отдают во внутренний шов, сразу бросаю. У меня сейчас гимнастика с малым на руках, привык, и чтоб не орал стараюсь с пользой хоть что-то делать, приседать с ним, ноги поднимаю.
Nina·
Мама двоих (младенец)
Я качаю уже , никаких неприятных ощущений нет👍
Юлия·
Мама дочки-младенца
@guzelsengil спасибо..ваакум делаю)
Юлия·
Мама дочки-младенца
@poslushnoe_more я думаю у каждого индивидуально...хочу попроьовать но боюсь(