Злаковые батончики (в духовке)
Стакан хлопьев овсяных
Стакан смеси орешков и сухофруктов (тут уже что вы любите)
8 ч.л.семян подсолнечника,льна,тыквы,кунжута
50г.масла слив.
70 гр.меда
.
.
Готовим гранолу:засыпаем хлопья,орешки,семена на пергамент и в духовку на 10 мин.180° (нижний ярус,чтоб не подгорело)
После сухофрукты заранее подготавливаем,измельчаем..все смешиваем
Готовим сироп:в сотейник маслице и меда,все растопить..после влить в сухую смесь..тщательно перемешать
Снова плотно!утромбовать в форму (также вниз пергамент) 150° 25 мин..и остужать
Нарезать на кусочки и лакомиться вкусняшкой😊😊😊