Девочки, поправилась на 25 кг после родов ((( сбросила за месяц только 10( осталось ещё 15 , что делать? Как похудеть при гв ? Я мало ем, держу диету, но вес стоит на месте! Такая депрессия берет, хоть и радуюсь ребёнку, но мысли на заднем плане о внешнем виде портят настроение , тяжело с собой справляться !
Комментарии
@tanny_boo, да киньте пожалуйста!! Сахара вообще не употребляю
Попробуйте полностью отказаться от сахара и сахарозаменителей. Хотя, я помню, как в самом начале ГВ я не могла прожить и дня без шоколадочки)) Если интересно, то могу скинуть ссылку на группу в телеграмм, где девочки друг друга поддерживают и делятся результатами.
П.С. Не реклама😅
Держала строгую диету, первых 3мес и все ушло, малую сыпало на все(
пп, спорт и подсчет каллорий. Только при дефиците каллорий вы будете худеть. ПП вам в помощь, вкусно и полезно, спорт ускорит процесс похудения и придаст форму.
Я за беременность набрала так же , ушли за 3 месяца. Не переживайте ) главное не меняйте ритм )
@mari1976, это точно )! Но во время Б, как крышу снесло, муж покупал вкусняшки, а я себе балдела) но вот теперь не до шуток ((((
Не нужно мало есть, надо есть здоровую еду и вводить спорт в свою жизнь понемногу 👌
Постепенно уйдет.10 уходят быстро,просто надо об это думать до...))))
@alisanova29, кг 15 точно