irinav31
Ирина·Мама двоих (1 год, 3 года)
Девочки, привет! Читала, что молочные продукты у 70% людей не усваивается, но что именно относится к молочке не знаю☹️. Кто знает, напишите прям список, пожалуйста. Вот прям конкретно 💐. Всем добра!
Комментарии
@irinav31 кефир йогурт и творог- это кисломолочные продукты (в них цельное молоко уже скисло и грубо наполовину уже переработалось). А не усваивается в основном цельнок молоко (прям само молоко). Зачастую не переваривается молоко (молочные коктейли, всё где молоко в неизменном виде с добавками, готовые молочные каши), а кефир переваривается, тк. на переработку кефира нужно меньше ферментов и организм справляется.