Мне показалось,что интересная статья ,может кому-то пойдёт на пользу ✨
«Естественные способы стимуляции родов»

Кажется, что с самого момента зачатия время тебя дразнит. Иногда недели пролетают так незаметно, что ты не понимаешь, как ты умудрилась не сделать ничего из своего списка. Но бывает и такое, что время ползет как черепаха. Это особенно касается последних недель беременности. Может быть, ты уже сделала все дела из своего списка, ты уже давно в отпуске, а теперь сидишь и ждешь.
Если предполагаемая дата родов уже прошла, ты, наверное, готова на все, только бы начались схватки. Вот несколько проверенных способов естественной стимуляции родов:


Главная идея в том, что во время секса выделяется окситоцин — гормон, который влияет на схватки во время родов и вообще может вызвать роды. Также считается, что оргазм способен стимулировать матку, в результате чего начинаются роды. Кроме этого, сперма содержит большое количество простагландинов, которые с приближением родов помогают размягчить шейку матки. Доказательств тому, что половой акт стимулирует роды, не выявлено, хотя это предположение подтверждается многими случаями из практики. Если живот большой, секс может быть связан с некоторыми неудобствами, поэтому при выборе поз тебе придется проявить смекалку. Позиция ложек или сзади, а также женщина сверху — вот три позы, которые пользуются популярностью в третьем триместре.


Эффективность акупунктуры в стимуляции родов доказана, хотя исследований на эту тему проведено немного. При акупунктуре в тело вводятся очень тонкие иголки. В зависимости от точки воздействия они заставляют энергию внутри организма работать определенным образом. Акупунктура во время беременности является безопасной и может дать эффект уже через шесть часов после сеанса.

Ой, печет-то как!
Эти заявления ничем не подтверждены, но многие женщины готовы поклясться, что роды у них начались именно из-за острого. Предполагается, что очень острая еда воздействует на пищеварительную систему, которая в свою очередь может вызвать сокращения матки. Кроме того, острые продукты содержат простагландины, которые тоже могут стимулировать схватки.

Грудь
Считается, что успешно вызывает роды и стимуляция сосков, которая должна создавать впечатление, что малыш сосет молоко. Именно это запускает выработку окситоцина — гормона, отвечающего за схватки. Сначала помассируй пять минут один сосок целиком, включая ареолу. После этого сделай на 15 минут перерыв и, если ничего не произошло, повтори то же самое с другой грудью. Делай это три раза в сутки примерно по одному часу. После начала родов стимулирование сосков следует прекратить.

Массаж
К эффективным способам стимуляции родов причисляют и стимулирующий массаж. И даже если он не поможет, перед появлением ребенка тебе будет полезно расслабиться. Выбери массажиста, обученного этому виду массажа, и он поработает над точками, которых во время беременности обычно избегают, чтобы не вызвать роды. При этом используются специальные эссенции, якобы способствующие запуску этого процесса.

Прогулка 
Возможно, вызвать роды тебе поможет прогулка. Во время ходьбы головка ребенка будет ритмически надавливать на шейку матки, и организм может начать вырабатывать окситоцин. Иногда это помогает развернуть ребенка в нужное для родов положение. Старайся не переутомляться, ведь когда роды действительно начнутся, тебе понадобится много сил. Лучше понемногу, но примерно каждый час гулять неподалеку от дома. Похожий эффект может дать и подпрыгивание на гимнастическом мяче.