Девочки,кто как себя обезболивал во время схваток,поделитесь опытом ?!

Сидела на туалете, стояла в плие у окна и глубоко дышала, на левом боку проще пережидать схватку.

Скажу абсурдную вещь, но на схватке надо расслабиться, когда начинается дышать глубоко, на пике как собачка, на спаде глубоко, между схватками отдыхать и расслабляться

Если фантазия хорошая, то представьте, что с каждой схваткой увеличивается раскрытие, чем больше напрягаетесь тем сложнее оно идёт из-за спазма мышц, расслабитесь будет быстрее. Самое сложное переждать раскрытие, а в потугах я помнила что расстояние между шейкой и выходом, совсем маленькое и если сконцентрироваться, то ребёнок его преодолеет быстро.

Удачи вам❤️❤️❤️💪🏼

Вцеплялась в мужа ногтями; орала; пыталась продыхивать, но самое эффективное оказалось - когда муж кулаком делал массаж поясницы, круговыми движениями, сильно вдавливая. Это все до раскрытия 6 пальцев и эпидуралки.

@andreevaee, спасибо Вам🙏🏻

@tulibatuli легких родов!

@andreevaee, ой ещё лучше ,сегодня буду смотреть тренироваться👌🏻

@tulibatuli это видео на ютуб

@pani-83, потом на адреналине после Рождения 🙃

@angelina_0206, 👍🏼🙏🏻

@p.alena2010, только слышала об этом проекте ,но не смотрела,по мне так это должно проходить в роддоме где соответствующие условия стерильности ,оборудование,врачи и тд

Даже для последующих родов мне кажется,так как они каждые могут быть непредсказуемые и не похожие на другие

@andreevaee, почитаю

Правильно писала девочка выше, главное расслабиться и думать о том, что идёт раскрытие. Чем больше сжимаешься, тем дольше процесс. Я встать вообще не могла, пролежала на левом боку. У кого как наверное, но ко мне ещё датчики ктг подключили, давление, катетер, с ними вообще далеко не уйти. Только дышать! Продыхивать в то место, где больно и расслабить таз. А ещё меня при приеме напугали, сказали че ты ёрзаешь и стонешь, ты только в самом начале пути. Вот я именно в эту минуту и заткнулась, ждала чего то пострашнее. Эпидуралка действовала лишь до раскрытия в 7 пальцев, все что анастезиолог ставил потом - меня не брало, но шёл уже 7,8,9,10,11 часы схваток и я в полуобморочном состоянии с уже закрытыми глазами дышала и думала о том, что либо умру, либо уже как то рожу. Зато после родов отправили отдыхать, а спать то и не хочется. Откуда то прилив энергии.

Я лежать вообще не могла. Сидела на фитболе. На схватке или прыгала на нем или делала круговые движения бедрами на нем же. И продыхивала. Мне акушерка сразу сказала: "правильное дыхание во время потуг, а на схватках дыши так, как тебе легче". Я подобрала как мне легче и дышала😁

Дыхание, эа

Прыгала на фитболе, ходила по коридору, в душ ходила пузом под струи воды

Дыхание в родах Александра Кобаса очень помогло

Душ,на четвереньках стояла,но больше всего помогало ходить,но после 10 часов ходьбы ,начали болеть и ноги и спина ,потом эпидуралка только спасла

@p.alena2010, да я с такой недавно пересекалась , они кстати многие связаны между собой например йогой,при чем не обычными практиками . Была на дне открытых дверей,так она задала вопрос сколько дают отпульсировать пуповине ,врач сказала минуту ,но по желанию время можно увеличить ,так эта мадам хотела 20-30 минут ,я разворачиваюсь ей говорю ,а ничего что вам плаценту ещё родить нужно?! Понятия не имеет народ о чем просит 😬

@p.alena2010, согласна,но конечно риски очень высоки ,нужно все взвесить ,чтобы такое решение принять

@evgeniia_f, у всех так по разному,кто-то ходит кто то лежит .в общем слушать свой организм нужно,пробовать разные методы @alisaefero,

@alisaefero, спасибо ,хорошая информация👍🏼 буду стараться уходить в нирвану👌🏻 😌👌🏻

До раскрытия 3-4 см ходила по коридору, слушала музыку и подпевала, на время схватки останавливалась, нагибалась, опираясь за что-нибудь, и дышала во всююю силу, прям как паровоз😁 ну а потом промедол и сон

@iness13, круто,умница он👍🏼

@lanalee, да,ни реанимации тебе,не эпилуралки ,а если внутренние разрывы 😱

Сидела на туалете, стояла в плие у окна и глубоко дышала, на левом боку проще пережидать схватку.

Скажу абсурдную вещь, но на схватке надо расслабиться, когда начинается дышать глубоко, на пике как собачка, на спаде глубоко, между схватками отдыхать и расслабляться

Если фантазия хорошая, то представьте, что с каждой схваткой увеличивается раскрытие, чем больше напрягаетесь тем сложнее оно идёт из-за спазма мышц, расслабитесь будет быстрее. Самое сложное переждать раскрытие, а в потугах я помнила что расстояние между шейкой и выходом, совсем маленькое и если сконцентрироваться, то ребёнок его преодолеет быстро.

Удачи вам❤️❤️❤️💪🏼

@tulibatuli я бы без него не справилась. Очень мне помогал, особенно, когда начались потуги, а врач сказала - голова высоко, продыхивай потуги пока не разрешу рожать, а то порвешься, и мы с мужем 2! часа их продыхивали, он меня контролировал , запрещал тужиться. Если бы не он, я бы послала все к херам и вытужила ребенка сразу, у меня даже при нем были мысли - да пошло, оно все, зашьют. Роды 15 часов, ни одного разрыва благодаря мужу 😊

@k37 мне не помогало, но у меня поясницу травмированная) поэтому я без эпидуралки никак

@tulibatuli это на свой страх и риск и сейчас дома рожать страшно, если сама спецом дома хочешь, статью могут впаять и не дай Бог с ребенком случись что

@tulibatuli приехала в 6ч., родила в 8.Но это вторые роды, они быстрее

@tulibatuli 😉☺Легких родов!!!

@k37, быстро процесс там пошёл?

@k37, 👏 молодец

@iness13, мужа поэтому не беру,итак весь в переживаниях,ещё и виноватым окажется во всем 😂

@tulibatuli я дома переждала тоже схватки, когда было невмоготу терпеть, поехала в роддом. Приехала с раскрытием 9см

Без эпидуралки, правильное дыхание , смотрела по инету.Помогает реально! В первый раз не знала ничего...(

@lanalee, у меня вчера девочка знакомая дома родила,с 2-мя акушерками,в ванной схватки пережидала 🙃вообще не понимаю как дома это все возможно @p.alena2010,

Продыхивала и простанывла. При ходьбе было проще, ну не могла ходить все схватки из- за ктг

@p.alena2010, я без контракта )думаю,все по показаниям должно быть

@kiti042, дыхание очень важно 🙏🏻

@tulibatuli, мне ниче не помогало, ни мяч, ни дыхание как у собаки, ни ходьба. Единственное становилось легче стоя на колянях😀 хорошо что мучалась я 5 часов всего лишь

@p.alena2010, во,отлично,спасибо 👍🏼

Я думала подоконник сломаю и чуть не порвала простыню,затем душ прям там в родблоке, а потом эпидуралка

@mamamichki, эт понятно все,самое кайфовое ,до эпи. интересует ☺️

Продыхивать,глубокий вздох и долгий выдох.Иногда как собачка,но не часто.Или согнуться буквой г и оперевшись на что то,двигая попой в разные стороны

Вцеплялась в мужа ногтями; орала; пыталась продыхивать, но самое эффективное оказалось - когда муж кулаком делал массаж поясницы, круговыми движениями, сильно вдавливая. Это все до раскрытия 6 пальцев и эпидуралки.

@lalaland89, надеюсь не подойдёт такой метод мне 😂 но видимо эффективный ,одна боль сменяется другой👍🏼

дубасила по железным бортикам кровати и стойке для капельницы... Подходит?