Девочки, кому- нибудь назначали разгрузочные дни? У меня общая прибавка в весе 11кг. Причём с 31 по 34 недели 3 кг…

О, у вас такой же вопрос, что и у меня)) правда я прибавила 1,5кг с 32 по 35 и тоже беспокоюсь🙈

Мне назначали. Белковый день, чисто на твороге. Но вес у меня не от наеденного рос, я сейчас соль исключила и воды на ночь много не пью. И на приеме вес говорю на 400 гр меньше реального🙈

Творожный?) творог как и вся молочка воду задерживает

я устраивала кефирно-картофельный . очень эффективный , теряла по 2кг, были сильные отеки и общая прибавка 23кг 😩

Отлично помогает

У меня прибавка на 36-37 недели за 10 дней +2 кг, мне назначила тоже разгрузочный овощи, фрукты гречка, кефир

@repinanasa, мне кажетесь что это не для беременного организма

С 32 неделе сидела на разгрузочном дне, к 32 неделе набрала 12 кг, в итоге пришла рожать с 11,500

@ekaterina1324, это мне гинеколог посоветовала

И я на 30 неделе делала разгрузку

У меня 17 прибавка (((

Вредительство эти разгрузочные дни. Если вы не переедаете, то и жирам браться неоткуда, а если у вас отёки, их следует убирать мочегонными и изменением рациона, а не голодовкой.

Мне нет, но сладкого и мучного поменьше есть говорила: придерживаться пп 😬 но я ем всё, что хочу 🙈

У меня видать все еще впереди..пока за 23 нед..только 350 граммиков.Две предыдущие беременности набирала 7 кг и 8кг и так же сажали на разгрузочные дни и говорили, что пить можно только до 1 литра воды в сутки..

Вы с творогом поаккуратнее, печень может сбой дать.а вообще попробуйте бруснивер попить и безсолевую диету

@aavolobu, я вообще свою еду не солю... чтоб отеков не было

У меня к 32 неделе +13,5 кг 🤦🏻‍♀️ ничего не назначили

@repinanasa на яблочном я бы в реанимацию уехала)))

Никогда не придерживалась в обычной жизни таких разгрузок. Поэтому волнуюсь, и за печень, и за поджелудочную . Да и как на малыше это отразится?🤰

Норма прибавки 13-17 кг за беременность

@asya.mas, есть ещё шанс значит не выйти за пределы 👍😊

@tanysha2906, конечно, ты можешь даже ещё подналечь на еду 😂

А я набрала 23 кг

Как бегемот хожу

@natalia_01 а что эта за разгрузка?

@maria55114, ну в день можно только есть вареную картошку шт 6-8 и кефир . мне свекровь посоветовала , ещё в их времена так делали. на завтрак я ела творог, а потом в течении дня картошку и пила кефир . очень эффективно , главное не нажираться на следующий день

@guli8992 сколько весите сейчас

Я устраивала и устраиваю, раз в неделю) меня врач ругала что много набираю, а на разгрузке хорошо уходит и житкость тоже.

@maria55114 было 57 сейчас 80

@guli8992 врач что говорит

@kamabanga аы как разгружаетесь?

Сказала меньше кушай но я ем 3 раза в день стараюсь не есть вечером не получаются врач сказала рожать трудно будет так не чего страшного нет а так подруга набрала 37 кг как родила через 5 месяца все норм похудела больше 37 кг

У меня было на 36 11 кг и тоже сделала творожно-яблочную разгрузку. Больше не смотрю ни на то, ни на то😄

@maria55114 400 но творога мягкого обезжиренного, 0,5 кефира на весь день, ну и вода и чай зелёный. Главное никаких углеводов

Мне говорили про разгрузочные и воды слишком много не пить..так как отеки. Была прибавка в районе 3 кг..даже с 31 по 33..

@asya.mas, 😂😂😂

@hell198904, я на творожном сидела... а яблочный да, согласна, жестокий

@kamabanga, мне тоже самое сказала гинеколог

Конечно же нет. Я понимаю, у вас было бы +30 кг... А к концу беременности темпы набора веса запедляются