Девочки,можно я оставлю это здесь?!
Пока ещё в работе,не хватает смелости выложить это куда-то ещё
p.s почему-то заметила,у жирных мамонтенков нет нормального нижнего белья 😹😹😹
@sashulya_lis, заказывала в Инстаграм,не очень довольна качеством и пошивом) так что советовать не буду 😜
@rinaspb, делайте каждое утро вакуум живота. Очень эффективное упражнение как раз для мышц
Офигеть😱 вы большая молодец!!! Буду брать с вас пример) У меня вес в норме, но вот мышцы живота после двух беременностей слабые, надо тренироваться, но мне силы воли не хватает(((
@f.r.v_, на самом деле особых упражнений на живот не делала
Пресс! Много пресса
Все остальное комплекс
@f.r.v_, @erisson, @bogdanova.46464ekaterina, правильное питание и спорт 3-6 раз в неделю
Силовые и кардио
Я вам свою мотивацию скажу. У толстых высокий сахар. Высокий сахар гадит жизнь иммунитету. Развиваются папиломы. А они уже могут перейти в рак. Рак хочешь - толстей опять. Хочешь быть здорова - худей.
Ого-го-го!!! Как круто!!!! Вы большая молодец. Делитесь секретом, все на правильном питании и тренировках или есть какое-то секретное оружие?
Кааааааак?) у меня мешок больше в два раза висит. Ужас ( спорт и питание ?
@miroslavina_mama, нет,но очень хочу. Не могу найти толкового врача(
Что с ней стало 😬😬😬 без пластики я уже не буду чувствовать себя женщиной
@makovkina, заниматься усердно начала с января, за 4 месяца
В мае как уехала в отпуск,ушла опять в зажор
Сейчас ищу снова мотивацию))) но заниматься продолжаю
Щас умру от смеха😹 попробовала ии с возрастом ребенка,типо так он будет в 18 выглядеть,видимо на детском коврике и в бодике😹😹😹
Просто крик души 😹😹почему люди не понимают ,что обливаться духами с ног до головы это моветон!особенно в общественных местах 🥴
Интересно , кого я так сильно обидела или не дала кому-то😹😹😹
Умоляю вас засуньте в жопу свои дешевые понты 😹😹😹😹😹😹😹 смешно видеть ваши комментарии и посты , проще будьте проще 🙏🏼😊
Беременяшки, кто занимался сексом на последнем месяце ?) это ещё возможно ?🙈🙈🙈😹😹😹
miroslavina_mama·
Мама дочки (2 года), беременна (33 нед.)
Вот это я понимаю фото до и после👍👍👍супер🤘грудь делали?
Katy·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
офигеть ,👏👍💪