У меня как поем белый хлеб то сутками мучалась 😣😣перешла на черный и забыла про запоры тьфу,тьфу,тьфу))

Всем спасибо что не прошли мимо👍🏼😘

Ешьте побольше свеклы, чернослива, я на ночь выпивала стакан кефира 1ку, очень хорошо помогало

Свекла отварная с небольшим количеством масла 👌

Микролакс можно

@makosya75, точно не знаю но я пила) мне тоже здесь мом лайфе сказали)

Свекла сырая или отварная, кефир, больше воды

От дюфалака вздутие дикое просто)) но бывает пью его для профилактики. А вообще в день стараюсь съесть киви, курагу и чернослив) кефир ещё бывает пью) вроде легче стало😁

Я до сих пор мучаюсь честно

@gulnur22, Боржоми можно?

Да в первом триместре так было 😣 дюфалак вообще не помогло( попробуйте чернослив. Мне Боржоми помогла.😅

Ой как вспомню во время беременности запоры где то до 16 недель мучалась 😵😵😵