Девочки, поделитесь, через какое время после родов начали заниматься спортом? Какие упражнения…
Девочки, поделитесь, через какое время после родов начали заниматься спортом? Какие упражнения делали что бы убрать живот? Читаю везде пишут минимум через месяца два можно качать пресс ( у меня к тому же ещё и разрыв внутренний и внешний, но ЕР)
Sade·
Мама дочки (1 год)
Потерпите немного, скоро живот сам начнет уходить. Да и пресс или вакуум лучше через месяца 2.
Кима·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Минимум через 2 мес
Кима·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Швы разойтись могут. Пусть заживут нормально
Пока диеты придерживайтесь.
Екатерина·
Мама сына-младенца
@kima557, 😊 спасибо
Azel·
Я сразу после 40 дней начала, но у меня ЕР и без разрывов и швов