Тока чета живот внизу болит, не пойму то ли пресс нижний болит, то ли живот.. ((

@anka_mamka возьми резиночки для спорта, хорошая вещь 👍 и планка, да работает хорошо👌

@nika_lemika наверное у меня сам не уйдёт..( так что попробую заниматься спортом дома, спасибо)

Лазерное удаление растяжек только. От живота не знаю, у меня сам быстро ушел. Можно вакуум попробовать. Всех хвалят.или просто спортом заняться и прес качать

@kkuluk067 лучше тогда пусть будут, на такое я точно не решусь..(. Значит буду в свободное время заниматься спортом и понемногу менять рацион

@alyona_1707 не правильно прочитала, ссори(

@anka_mamka, я написала почистить питание,а не живот

@alyona_1707 как это почистить живот??

@anka_mamka, прес и планка

@angelina.trofimova.ua а в домашних условиях какие тренировки более эффективны?

От растяжек никак,их только можно сделать менее заметными)А послеродовой живот :почистить питание,спорт!!!ну и можно скраб,щетка массажная )Если вы не на ГВ,то можно массажи попробовать

Живот убирать в зал ,растяжки не уйдут