Скажите пожалуйста , при сахарном диабете , вообще сахар нельзя даже чайную ложечку ??? Я просто в этом деле новичке. В…

Я фрукты ела, но не в основной приём пищи. В перекус. Сливы, яблоки можно, грейпфрут. Арбуз, виноград - не желательно.

Сахар в чистом виде ложечку нельзя. Пару долек чёрного горького шоколада можно в перекус. Выпечку не ела. От запеканки творожной сахар поднимался. Вообще, это индивидуально ещё. Смотреть надо как организм реагирует. В приём пищи основной желательно съедать овощи, они снижают сахар в крови. После овощей можно немного нарушить диету. Но не пирожными, тортиками. Хлеб есть можно, но не очень много. Рис, кукурузу - не желательно. Крупы, мясо, морепродукты, овощи. Фрукты в перекус были, орехи ещё ела, но это если нет особо проблем со стулом 😬

Это все зависит только от показателей. Я вот пробовала что хочется, и потом глюкометром смотрела привышает сахар в крови или нет. А так если вам нечем измерять, в магазинах есть продукты для деабетиков, они без сахара, а с сахарозаменителем. Лучше брать с натуральным сахорозаменителем. Там есть и шоколадки, и зефир, варенье, халва)))

Совсем избегать сахара не нужно, главное с ним не перебарщивать. Чистую фруктозу лучше не надо, не помню подробностей, но лучше обычный сахар или натуральные подсластители (мед допустим)

Дайте пожалуйста свою почту, я вам скину диету что можно и как питаться

@dea_foll, спасибо 🤗 elen_sam1992w@mail.ru

Вы можете заменить сахар экстрактом стевии(самый безопасный заменитель, натуральный). Добавляйте в еду овощи, они не дают резко скакануть сахару. Из фруктов грейпфрут, яблоко, слива, абрикосы. Остальные не желательно, особенно банан. Хлеб если хотите, то лучше черный(ржаной, бородинский), но не белый.

@elen_sam1992w ловите

Мне эндокринолог сахар запретила полностью ⛔️

@schastlivayaya, а какой у вас показатель ? У меня на толку последний раз был 5,4

@elen_sam1992w, на тощак был и 5,4 и 5,9

Сахар, хлебобулочное не ела вообще, мне прописывали стол 9 кажется. На ночь ела только белок никаких углеводов, фрукты до обеда. А вообще сахар у всех от разных продуктов подниматься может, я глюкометр купила, мерила до и после еды, вычислила от чего поднимается и перестала это есть.

При сд ни сахар, ни фруктозу, ничего нельзя... Могу успокоить - после 37 нед беременности питание уже ничего не сделает ребенку при гсд. Так что, без фанатизма, ешьте что хочется.

С ГСД всю беременность, сахар в хлебе ещё допускается, но я перешла на хлебцы. Но сахар и фруктоза как подсластители нельзя. А чего вам заморачиваться, если осталось чуть чуть?

@routko, врачи сказали следить за этим , поставили совсем не давно диагноз (

@kamabanga ага! Именно так я поняла с чего меня больше всего тащит в ширь)))

@elen_sam1992w тогда Фитпарад вам в помощь и сироп из тупинамбура

@elen_sam1992w 5,4 на тощак много. 5,2 уже показание к инсулинотерапии у беременных. Я когда об этом узнала, строго села на диету, потому что вот ещё инсулина то мне и не хватало...

@dea_foll tokareva.m.v.89@gmail.com пришлите и мне, пожалуйста!

@marinatokareva1989 ловите

@dea_foll пустое письмо пришло

@marinatokareva1989 а сейчас

@dea_foll получила, спасибо!