Ещё чай чабрец и мята. Но говорят, не всем его можно.

Да, бывает находит. Пью меларену, бывает две таблетки. Перед сном разговариваю с мужем, что бы из головы ушла вся болталтка

Вот прям сейчас хотела то же самое отметить.
Пока озадачилась тем же вопросом, планирую поменять распорядок дня и выспаться в любой свободный час. Спать с сыном. Возможно ограничить себе серфинг инета, заменить на чтение на ночь.