ХЕЛП. Девочки, ноги опухают ужасно. Уже нету обуви в которую могу свободно носить. Пью клюкву. Не помогает. А врач ничего не прописывает. Говорит держи ноги к верху, пей больше жидкости. А ничего не помогает. Как вы спасались? Может какой чаёк?
1. Уберите соль и сладкое из рациона.
2.Пейте больше воды, она способствует выведению «задержанной» жидкости.
3. Старайтесь как можно больше активничать. И меняйте позу хотя бы каждые пол часа (да да, ванька-встанька). Почаще поднимайте ноги вверх, так чтобы лодыжки были выше бедер.
4.Пусть спутник жизни делает по вечерам массаж ног. Важно чтобы его движения шли от ступней к коленям, как бы создавая отток от затекших конечностей.