ХЕЛП. Девочки, ноги опухают ужасно. Уже нету обуви в которую могу свободно носить. Пью клюкву. Не помогает. А врач ничего не прописывает. Говорит держи ноги к верху, пей больше жидкости. А ничего не помогает. Как вы спасались? Может какой чаёк?
Комментарии
@alya.delvito, еще плюс душ контрастный перед сном, хотя бы на ноги
1. Уберите соль и сладкое из рациона.
2.Пейте больше воды, она способствует выведению «задержанной» жидкости.
3. Старайтесь как можно больше активничать. И меняйте позу хотя бы каждые пол часа (да да, ванька-встанька). Почаще поднимайте ноги вверх, так чтобы лодыжки были выше бедер.
4.Пусть спутник жизни делает по вечерам массаж ног. Важно чтобы его движения шли от ступней к коленям, как бы создавая отток от затекших конечностей.
Тоже купила шлепки на два размера больше. Но врач наоборот говорит,чем больше жидкости,тем больше опухает.но пить все равно надо.
После родов пройдёт, я тоже не влезала, купила себе шлепки 39-40 размера хотя у меня мой 36-37 так и ходила еле еле
Шлёпанцы 😀 тоже жду возращение своего привычного 37 размера 😇
У меня были специальные гольфы, хоть и жарко но по другому никак.