Постигаю дзен (шутка) и изучаю основы интуитивного питания. Сижу второй день на даче и это просто жесть!) Если дома могу…

@chvetochek8 спасибо вам за ответы!)

@chvetochek8 то есть у вас дробное питание и правильное питание? Без сладостей и вредностей?

@chvetochek8 ваше меню - просто супер!)

Дома я стараюсь питаться интуитивно, это когда только по голоду и только до насыщения)) для радости могу съесть что-то лишнее, так сказать, но в первой половине дня. Еще стараюсь быстрые углеводы только до 12 употреблять)) и была удивлена, что кетчуп и майонез- это быстрый углевод и там в составе сахар 😱 а вот на даче жру все, прям не могу остановиться. Я дома если ем, например, сырок и чувствую, что наелась, а сырка осталось, так сказать, на донышке- я выбрасываю. Просто потому что я уже это точно не буду, и за мной никто не доест. А на даче на глазах у всех еду выбрасывать или недоеденный суп выливать неудобно 🤦‍♀️ за счёт этого еще переедаю блин

@tatiana.zolushka.vetrova ну и совпадение 🤔🙈

@lenkaa91 это точно!) Но сегодня у меня как раз на все аппетит. Не голод, а именно, мать его, аппетит.)) И суп поела, и второе, и бутерброд и чипсами закусила 🤦‍♀️

Заметила, что кушаю вредности, если голодная. Поэтому нужно есть обязательно, и нормальную еду. Даже если тарелку салата наверну непитательного, все равно не так тянет на сладости и химию, чем на голодный желудок

@aivaelk хм.. как вязать петли, можно посмотреть на ютуб канале Эмили Фриман. Ну или просто вбить "игрушка крючком для начинающих". А начальные игрушки можно посмотреть на канале Ольги Ткаченко)) канал амигурушкару (ютуб). У нее там прям урок 1, урок 2 и т д)

@mimishenka да я третий раз зашла и как раз снова розовый заяц :) или собака

@mimishenka перезагрузите или обновите приложение

А по какой цене такая? Хочу точь в тооочь😍😍

@tatiana.zolushka.vetrova хотя я в беременность тут тоже круглосуточно сидела, возможно поэтому все глюки и замечаете 😁

@tatiana.zolushka.vetrova серьезно?) Тогда даже мыслей нет, не мог же пост выложиться и сам удалиться 🤔 и лайков с комментами не приходило 🤷‍♀️

Но видим мы его в третий раз, реально примелькался уже