@ninagrena22 это да, я со слезами крокодильими в 1ую беременность ходила с этой проблемой.
Была у невролга, та сказала все пройдёт, убрать соль, колено-локтевое до 12 раз в день и продукты богатые калием.
@ninagrena22, посмотрите ролики в инете, как разгрузить спину. Дома самостоятельно можно упражнения поделать, хотя бы в позе кошки постоять несколько раз в день
@ninagrena22 я на нем сижу , катаюсь влево - вправо , по кругу, вперед - назад, лежу спиной . Вы посмотрите видео в ютубе . Там прям есть специальные видео для беременных как разгрузить спину . 😉
Была у невролга, та сказала все пройдёт, убрать соль, колено-локтевое до 12 раз в день и продукты богатые калием.