Стукнула 30 неделька...
Ужас как болит поясница. Ни стоять и вставать ни ходить.. как себя спасти
Комментарии
@ninagrena22, тогда лучше к врачу обратитесь. С терапевтом можно посоветоваться 🤔
@com_ да это бесполезно все. Что толькл не делала.. не помогает
@ninagrena22, посмотрите ролики в инете, как разгрузить спину. Дома самостоятельно можно упражнения поделать, хотя бы в позе кошки постоять несколько раз в день
@com_ пока условия населенного пункта не позволяют такую роскошь
Йога для беременных, бассейн. Я на йогу ходила практически до конца беременности , было конечно уже лень с животом, но спина не болела😁
@forot.89509940619 да немеет это фигня, когда икры сводит по ночам....жемть просто😤@belochka1515
@ninagrena22 траумель очень помогает
У меня поясницу отпустило немного, теперь рука немеет , не одно так другое
@ninagrena22 я на нем сижу , катаюсь влево - вправо , по кругу, вперед - назад, лежу спиной . Вы посмотрите видео в ютубе . Там прям есть специальные видео для беременных как разгрузить спину . 😉
У меня спина вообще больная , я раслабляю ее очень хорошо на фитболе. 😉
Аппликатор Кузнецова очень помогает от болей. Мне помог во время беременности только он.
@ninagrena22 это да, я со слезами крокодильими в 1ую беременность ходила с этой проблемой.
Была у невролга, та сказала все пройдёт, убрать соль, колено-локтевое до 12 раз в день и продукты богатые калием.