Убрала из рациона сладкое, теперь изредка балуюсь полезными сладостями, так легко и хорошо не было давно!) Детям тоже…

@afinskaya, вчера у них это все покупала.. позвоните им, можно оформить заказ по телефоне

На сайте не нашла такие сладости и завтрак🙄

@afinskaya, твёрдый сыр, либо 15-20%ый, творог можно) эпику убирайте, нужен просто чистый йогурт без добавок)

И йогурт люблю эпику

А белок и кальций то нужны, может сыр и творог можно оставить?

@s.julie, вот тоже думаю от молока тоже надо отказываться, бурление в животе и кожа не гуд(

@_ollli, @k_karina, @s.julie, о кстати про Молоко .. я его много пью (( буду ограничивать

@k_karina, я к алкоголю отношусь отрицательно, поэтому смотри сама☺️ организму, конечно, лучше без алкоголя😊

@s.julie, с сегодняшнего дня начинаем💪 вместе будет намного проще!!

@s.julie удерживаю с большим трудом, потому что это пп поперек горла уже 😂 чуть шаг влево и вес сразу наверх ползет (

Тоже думаю, что молочку убирать надо помимо сахара.

Я вот, кстати, заметила, что на попе кожа лучше стала, спасибо тут питанию или скрабированию регулярному. А на лице печалька какая-то.

@k_karina, я убрала молоко в чистом виде и кашу на молоке не ем, не добавляю в кофе (4 мес), ушла вода и целлюл с бёдер, на теле кожа подтянулась прям, а лицо сыпет иногда, думаю из-за сахара.

10 кг! Ого 👏🏻👏🏻 вы умница! Надо теперь удержать )

@s.julie я три месяца просидела на пп, сладкое ооочень ограничила, похудела на 10кг, а по коже нет улучшений(

@k_karina, @olgatv2, @_ollli, @n., девчонки, я тоже хочу в компанию «без сахара» 😄 тоже за последнее время подчистила своё питание и вижу хороший результат (кожа), но блин, со сладостей слезть не могу((

@n. Так и стараюсь, но иногда надоедает )

@k_karina, берите сухое вино)

@olgatv2 @_ollli а алкоголь считается??

@olgatv2 @olgatv2 девочки, я с вами, давайте с завтрашнего дня без сахара)

@olgatv2, я покупаю печеньки на фруктозе для диабетиков)) я на пп)) мне тоже тааак хорошо)))

Раньше плитку шоколада в день ела 🙊

@olgatv2 там много сахара, живот вздувается. Я ща помру😢

@katyna_kat, вот и я вчера ела Зефир и жесть была с животом 😱

@olgatv2 да, легкость в животе, ничего не бродит, не пучит, сегодня я наелась зефира и в дивлте ураган. Там сахара то пзц🙈

@n.valeria, вот буду начинать не есть , честно , аж невозможно уже ((

@olgatv2, когда в рацион всего достаточно (бжу), сладкое уже не так хочется:)

@_ollli, да 👍

@olgatv2, с завтрашнего дня бросаем?)))

@katyna_kat, точно ??))))

@_ollli, давайте 💪 уже удовольствия не получаю , но жру , простите

Без сладкого организму намного проще👌

@olgatv2, я тоже наркоман сладостей😭 давай вместе избавляться от этой привычки?☺️

@n., тоже грамотно , буду знать 👍

@olgatv2, в кафе если заказываю салат, то прошу заправку отдельно, тк оказалось, что ее там пол литра и это лишнее реально

@olgatv2, это на самом деле кажется, что капец сложно, но по факту живёшь обычной жизнью и становишься красивее 🙌

@n., я вдохновилась , честно 😍💪

@olgatv2, ну как на ПП..стараюсь не кушать жирное, майонез, кетчуп тоже конечно убрала.. но блин, тело говорит спасибо 🙏🤩

@n., ты вообще на Пп сидишь сейчас ?

@olgatv2, все беру в магазине Продздрав)

Жарить тоже стала вместо обычных масел, на кокосовом

@n., где берёшь ? 🙏 просто я наркоман сахарный ( хочу избавиться от этой зависимости

@olgatv2, если кофе, чай, любишь с сахаром, купи сироп топинамбура

Клевая штука.

@n., о , спасибо 🙏

@olgatv2,

@olgatv2, забей в инста

Оч много;)

@n., у тебя есть рецепты ?))) вот и я хочу себе нравиться 😭

@olgatv2, тяжело первый месяц

Я отказалась перед Вьетнамом за пару недель, сейчас я себе сильно нравлюсь 🤩👙 если сильно хочется, есть же полезные сладости, научись делать raw конфетки без сахара, муки, яиц🤗

@n., Наташа , очень хочу , но как наркоман 😭

@olgatv2, просто не есть его;) отражение в зеркале сильно радует и качество кожи тоже, поэтому уже и не хочется закидывать в себя ничего сладкого, жирного И так далее

Я не знаю как отказаться от сладкого (( расскажи

@n. Конечно)

Просто увидела знакомый бренд)

@ekaterinamax, удобно просто в одном месте все взять🤗

В магните из экоботаники кое что видела

Да много где.. зефир такой в метро даже есть

Я беру в магазине Продздрав в районе тц Красноярье

У них есть сайт и доставка ещё

И мне интересно где 👍🏼

Делитесь инфой, где купили ? Тоже хочется сладкого 😱😊

😋 где такие вкусняшки приобрели подскажите 😊

Где можно купить их?