Не ограничивать себя так строго. Исключите аллергены и сильно зажаренного, острого, жирного.

Допустим котлеты и битки я ела просто более протушеные чем зажареные делала. Картошка с курицей с духовки (можно в рукаве), скумбрия с духовки(в фольге)

А зачем так себя то мучить??? Только в нашей стране культ диеты...а так к слову молоко не из желудка вашего, а из крови и лимфы..питайтесь нормально, просто не кушать где откровенное гмо,красители,спиртное ибо это все дело попадает в кровь

Если интересно найдите у меня в записях про питание и гв..там видео и передачи целой и врачей по поводу того,что 100500раз доказано,что муки диеты ни к чему ...показаны мамы разных стран мира, что они едят ..и в роддомах приносят медперсонал и кофе и бутерброды и фрукты различные...зато наши врачи:вода,каша,мясо😨🙅

Месяц себя мучала...а потом стала есть всеееееееее. Просто пп 😉 Но я и аллергены трескала во всю, а вы смотрите на реакцию детки. Животик (колики) будет беспокоить в любом случае, хоть мучаете себе, хоть нет.

Тем более на молоко у многих деток аллергия, так что советую осторожно его пить в чае, в кофе

Я держалась до трёх месяцев, у нас сильные колики были, при чем почти от всего, начались колики с 2 недель, и только недавно начала вводить что-то в свое меню

Моя дочка иногда дикими криками реагирует на новые продукты, это так жутко, что не хочется и рисковать.лучше до 2-ух месяцев ешьте по диете, чтоб материнство было более лёгким

Я держалась 3 недели. А потом начала понемногу , каждый день новый фрукт или овощ пробовать. Сейчас поняла,что лучше не свежие,а обработанные ( сваренные или испечённые ) продукты есть.

Я трималася місяць, в потім в малої животик не давав спокою, тому також намагалась контролювати з'їдене, але потроху щось вводила і дивилась на реакцію, а взагалі зараз вважається, що ви повинні дивитись по собі, якщо овоч на вас наприклад діє послаблююче, то і дитина також відреагує, тому все ж таки треба поодкрежніше, зараз їм майже все, але для перестрахування, все ж таки такі сильні алергени як шоколад, мед не їм, помідори намагаюсь брати жовті, навіть борщ з ними собі варила, мінімум капусти правда клала.

Начните с кофе😙 Он не аллергенен) но вас порадует! А потом по одному новому продукту и следить за реакцией)

Первые недели ограничивала себя в еде, т.к.лежали в больнице, а потом начала по- немногу кушать все. Сейчас ем, пью все, кроме спиртного, газированного и шоколада (просто не хочется его), хотя в роддоме давали какао и я его пила😂

Кофе тоже пьем, но с детской смесью гиполалергенной, так как алергия на молоко

Самые сильные алергены это белок коровьего молока, белок ракообразных и рыбы, и орехи. Этого стоит пока избегать, все остальное пробуйте кушать по чуть чуть. У нас например алергия на белок коровьего молока, фрукты и овощи кушаем все по чуть чуть. Из вкусняшек Персики, абрикосы, сливы, нектарины можно вообще кушать смело практически в любом количестве, они вообще не алергичны.

@nato4ka_in_love, будем пробовать понемногу , а то 2 недели без кофе и бессонные ночи .🤪🔫

@alenka111222 пробуйте )) я серьезно, нам и кофе на завтрак привозили) если при Б пили кофе - то ничего не будет) для успокоения разбавляйте молоком)

Я борщ кушала

@nato4ka_in_love, я тоже пила всю беременность кофе . Но сейчас как-то вроде страшно. Запугали своими диетами в роддоме . Теперь хочу хотя бы кофе и не знаю как начать 🤦‍♀️

Каждый ребенок разный. Я месяц держалась, потом по чу-чуть начала вводить разные продукты и смотреть по ребенку. Капусту в борще не ела. Кофе с месяца попробовала（латте）

@alenka111222 я пила его всю Б, не видела повода не пить после 😊

@nato4ka_in_love, кофе сразу ?? Да вы прям бунтарка 😅

Я вообще супы не кушала и чай не пила )) кушаю много овощей и фруктов ) с первых дней

Не ограничивать себя так строго. Исключите аллергены и сильно зажаренного, острого, жирного.

Допустим котлеты и битки я ела просто более протушеные чем зажареные делала. Картошка с курицей с духовки (можно в рукаве), скумбрия с духовки(в фольге)

Я ела все, борщ мне привезли в палату после родов. Не ела только шоколад до трех недель, после начала и его. Кофе, любое питье и еду ела сразу. Рожала в Польше, что такое диета на ГВ они не знают, шоколад убирала так как у самой на него была аллергия в детстве

С первого дня ела всё😂 Супчики и диета - совковый пережиток прошлого. Ешьте по чуток всё, что хочется и увеличивайте "дозу" 😊

Я ела все с первого дня, без фанатизма. Борщ ела на вторые сутки в роддоме

Я первый месяц держалась,но постепенно ввела все. Просто понемногу и не сразу )

Пробуйте все по немногу, если нет реакции кушайте смело