Девочки, покидайте плз ссылки на видео с упражнениями на пресс, ягодки, такие чтобы открыть и заниматься начать. Как тренировки 30-минутки. По каким занимаетесь вы?
#пресс #фитнесдома #сделайтело
Девочки кто дома занимается пресс , попа, вы сколько минут в день занимаетесь?
А можно ли беременным заниматься спортом , а именно качать пресс ? Может есть какие то ограничения ?)
Девочки кто нибудь дома занимается?))) пресс,попа 😂😂😂
Я так разленилась в плане спорта, больше года не занималась, как итог после родов рыхленькое тельце и грустная пятая точка. После ЭКС, прошло 5 месяцев, думаю стоит начать готовится к лету 😂😂👍🏻👍🏻 Упражнения на пресс под запретом, но и без них можно сделать пресс😍 Кто со мной?? Давайте вместе заниматься!!! Буду показывать упражнения для сжигания жира))
Kristina·
Мама сына (2 года)
@its_a_girl, спасибо, Анют! У тебя конечно вкупе с бегом потрясающие результаты💪🏼👏🏼
Аня·
Мама дочки (2 года)
Посмотри на YouTube канал "Я худею с Екатериной Кононовой". Занимаюсь по нему. Там как раз все есть, интенсивно, но в целом не обременительно и эффективно. Второй год с ней качаю проблемные места. Одно но: украинский говорок))