Девочки, кому гиня прописывала сесть на диету? слишком много и быстро вес набирается. Киньте посмотреть) там стол какой номер? Никаких показаний специальных нет, именно при наборе веса интересует)) без болезней)))
Боюсь, на сл приём будет ругаться, хочу попробовать посмотреть эту диету.
Комментарии
@tagira да я понимаю, я тоже без фанатизма деетствую. Мне поставили гсд с сахаром 5,1. Я его меряю и он в норме. Но все равно попыталась как-то правильнее питаться, вот это правило, мне кажется, особенно помогло. До беременности была 70, сейчас 66. Но мне ставили ожирение, или как там оно называется)
@paperland, да, я на пп была до беременности, часто так делала. Я бы не сказала, что я все время хочу кушать, или ем больше. Конечно могу себе позволить что то вкусненькое, если сильно хочется.
А овощи и фрукты тоже каждый день кушаю, особенно помидоры и Яблоки 🍎🍏
Мне помогает съедать 4овоща или фрукта. Сутра прямо перед работой из холодильника набираю из вариантов, что мне нравятся: яблоки, груши, огурцы, перцы, морковь, сливы, персики. На работе нарезаю ломтиками в тарелку все и грызу целый день и витаминка, и желудок забит, и приятненько.
@naumova_nina, посмотрела ваши фото))) вы худенькая такая беременная, не сказать что такой вес набрали
@naumova_nina, 65 до беременности, сейчас уже 74. На прошлом приеме Гин сильно ругалась, говорит очень много.
А после родов у Вас все ушло?
@tagira, уже 9? Я к 18 неделям набрала около 17 кг
А в общем 27. Какоц вес до беременности был?
@tagira, да да , мне это знакомо. Я к сладкому равнодушна, но блин если приспичит тортик... ухх держите меня семеро 😬🤦♀️ даже сейчас напомнили про торт, хочется 🎂🎂🎂
@mamamariamki, я вот до беременности вообще сладкое не ела, все подруги в шоке, сейчас могу захотеть торт 🍰, и ведь не успокоюсь пока не поем... не знаю как сдерживаться)))) выпечку вообще люблю
@kristalice, мне нельзя спорт, тонус с самого начала идёт.
Моя тоже сказала ограничивать себя от лишних и быстрых углеводов) за 2 недели прибавка 2,5 кг. Ну это мой косяк)) зачастила с мороженым и свежими булками 🤦♀️🤦♀️ сейчас ограничиваю себя, в целом все легко) больше воды( отеков нет), все сладкое заменила на фрукты, сухофрукты) ну и мучное сократила) на вечер только кисломолочку или фрукт)
Меня тоже сильно ругают за вес ) сказали убрать быстрые углеводы и идти в бассейн
У меня были отеки, назначили канефрон, но и с ним набираю вес больше нормы. Аппетит сильный появился с 18 недели. Читала, что в этот период организм переходит в стадию накапливания жиров.
@tagira, да забейте. Я тоже паниковала , были такие же прибавки. Потом вес остановится.
Организм все ровно наберёт сколько ему надо, даже если будете сидеть на диете.
Стол номер 9. Посмотрите в интернете))
@kelminova, нет у меня отеков) никогда не бывает. За предыдущий месяц 3 кг 😖
@paperland, получается ещё и сбрасывается во время беременности. Здорово))