можно все!просто без фанатизма-в меру)

В минералке может?

Филе бедра/голени индейки на ночь в оранжевом соевом соусе хайнц, лук по желанию. Ооооооочень вкусно. 😋

Хоть что можно есть на гв, но надо не есть сразу килограмм 😂 попробуйте пару кусочков маленьких, если все ок, в следующий раз шашлык съедите

@okshinanadja написано очень вкусно) попробуем)🤗

@mamaulianki23 да, я сама удивлена была, когда разрешили куриный бульон. Но при ГВ почему то сказали не желательно(( плюс у меня кожа склонная к атопическому дерматиту, дерматолог строго запретил есть курицу...а я кроме птицы, никакое мясо не люблю 😭

@mamaulianki23, курицу нельзя. В кисломолочке мясо тоже не стоит мариновать не только кормящим, а в принципе😄 там какая то реакция образуется, которая не очень полезна для здоровья.

4.соевый соус - 50 мл лимонный сок (винный уксус) - 50 мл чеснок - 1-3 раздавленных зубчика соль, черный перец, паприка - по 1 ч.ложке 5. Пучок зелени (мелко порезать), 2 ст.л. лимонного сока, 150 гр растительного масла, соль, черный перец

Курицу можно и индейку)в роддома так говорили)

@juli1186 да? Не знала... в роддоме первые дни после кс куринный бульон наоборот рекомендовали.... спасибо за совет)😄

Индейка маринованная в кефире с луком🤷Курица вроде аллерген.

@okshinanadja да хоть из курицы согласна) маринад правильный надо...

Из индейки попробуйте... свинину не желательно