@seleznevamaria, спасибо огромное милая , увы так не будет, потому что у меня ещё и РастЯжки есть , и лишний вес(((

@erieri1902, спасибо. Уверена, и у вас такой будет, все получится, я в вас верю

@seleznevamaria, вообще суперский живот у вас

Самое главное-делать вакуум постоянно, каждый день несколько раз, прям готовите суп-втягиваете живот, моет пол-тоже 😀потом уже привычка будет держать мышцы . Ну и эффект сразу не ждите, у меня долго уходил, полгода. Сейчас хочу с осени в зал пойти, подкачать , чтобы и красивый пресс был

@seleznevamaria, везёт же , а второе фото загрузите?

@erieri1902, нет, вот растяжек не было, у нас генетика хорошая в этом плане🙏🏼

@seleznevamaria, нет я не говорю , что вы врете , просто это так круто , а РастЯжки были ? У меня весь живот и бока в них ((( второго фото нет 😔

@erieri1902,Было практически как у вас сейчас. У меня крупный ребёнок, 4970, и сделали кс. Плюс диастаз, с которым спортом нельзя было заниматься. Короче там все в кучу(( я смотрела на себя в зеркало и рыдала. Фото нет, но вроде есть сбоку в одежде, поищу сегодня) просто я бы не стала врать, я надеюсь, вам тоже это поможет 😊

@seleznevamaria, ого как круто , а у вас точно что то на нем было ?

@seleznevamaria, здравствуйте , а вы про фоточки не забыли 😁

Блин вот меня это тоже волнует, у меня также🙈 только я родила 2 месяца назад)))@seleznevamaria, если вам не сложно скиньте мне пожалуйста тоже фото)))

@seleznevamaria, ок спасибо большое

@erieri1902, если завтра забуду, отметите меня )

@seleznevamaria, хорошо только не забудьте пожалуйста, вы моя надежда

@seleznevamaria, 7,5 месяцев

@erieri1902, ой, давайте завтра? Уже в кровати лежу, в темноте) завтра скину вам! А сколько вашему малышу? Я начала делать где-то в 6 месяцев, и к году все ушло

@seleznevamaria, а долго пришлось ждать ? А как у вас щас покажете пожалуйста

@erieri1902, ну у меня такой же мешок был))как-то ушло все

@seleznevamaria, а кожа растянутая тоже проходит ?

@erieri1902, там ничего сложного) посмотрите в ютуб ролики, все понятно показано. Но эффект вас удивит. Реально от такого живота до плоского полгода!!!

Мне тоже интересно что за вакуум?

@marika.milana, я не умею

@seleznevamaria, я не умею 😭

@chayka9, 7 месяцев назад

А что вакуум🤔

Делайте Упражнение вакуум, мне очень помогло)