Девочки! Нужен совет... муж решил бросить курить, ему 35, стаж курения большой! Идет на это осознанно, без какого либо влияния... вопрос вот в чем, у кого может бросали мужья/отцы/братья... как помочь? Облегчить... сейчас он сократил количество сигарет в день, постепенно будет уменьшать. Я понимаю, что самое сложное для него еще впереди...
Заменить сигареты на орехи. У меня муж бросал так и без уменьшения, просто покурил последнюю сигарету(до этого книгу прослушал, если интересно спрошу какую, не помню автора).
У меня папа бросил просто в 1 день, когда узнал что мама беременна сестрой старшей! Курил с 10 лет бросил в 25! Даже когда просили подкурить отказывался
Бросал знакомый. Сначала сокращал количество,а как легче стало,то закуривал,делал две-три затяжки и выбрасывал. Осознанно бросить легко, продержаться с месяц тоже. А вот потом лишь бы не закурить,вот потом может приспичить. Леденцы и жвачки тоже использовал
У меня муж купил таблетки Табекс два дня попил и потом не хотелось курить, вот 8 мес пошел как не курит
@missis.mishanya6, Ален Карр популярная книга 📚, может он?)))
Мне кажется, это не нужно чем-то заменять, постепенно сокращать. Тут скорее психологический момент: ты просто должен по-другому к этому относиться. У меня папа сразу бросил. И сестра. А когда пытались постепенно, что-то взамен себе придумывать, не выходило )))
Дядя бросал курить. В один день перестал курить. Было тяжко, пил пустырник, чтобы никто его не бесил))
У меня папа бросил курить, стаж 20 лет, просто решил что больше не будет. Он ходил так же как раньше на перекур и грыз спичку🤣 просто выйдет например на балкон, спичку в зубы вставит, постоит, выкидывает, как будто покурил.
@anasteisha1991 да да он. Помог. Но конечно муж закурил, силы воли не хватило. Не курил 3 месяца, поправился ещё норм так.
Муж бросил года 2 назад, никак не помогала, пил таблетки какие то, не вникала вообще
@missis.mishanya6 блин папе помог..а муж сам.Перетерпел.Вообще хош курить посаси чупасупс
Сама курила с 12 лет😏говорю сразу, бросала 100000/500 раз😁, курить бросила в один момент просто проснулась смпачкой сигарет в сумке и решила что с сегодняшнего дня я постараюсь не курить, зная что в сумке лежат сигареты и в любой момент я могу просто взять и покурить, и нсли мне хотелось я брала сигарету из этой пачки и забуривала. Бросила оооооочень быстро, с каждым днём сигарета становилась противнее! Самое главное для человека который хочет бросить курить не ставить себя в рамки, решил бросить, бросай, но не тяни со временем. Стаж у меня был 16 лет 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Надо резко бросать, а не постепенно! Раз хочет то пускай сразу заканчивает это дело!
Мой папа (стаж 30) и я (стаж 12) бросили с помощью таблеток Табекс. Уже 5 - ый год без сигарет. Они уменьшают желание
Терпение всем близким.т.к. беситься будет страшно.Принимать все его эмоции спокойно.Помогать поощрением.говорить какой он сильный.готовить низкоколорийную пищу,потому что чем -то он начнёт заменять эту зависимость.
Алена·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Заменить сигареты на орехи. У меня муж бросал так и без уменьшения, просто покурил последнюю сигарету(до этого книгу прослушал, если интересно спрошу какую, не помню автора).