Девочки 😩очень сильно вес набрала ,а ещё половину ходить . Есть у кого нибудь именно меню питания чтоб похудеть ? А то в интернете только план питания ,а мне нужна именно строгая установка ,что вот в это время только это можно покушать 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Комментарии
@marem.malika, я в инструкции на женских витаминах велнес прочитала что во время беременности нельзя их пить 🤷♀️
Это не вредно во время беременности у нас есть в группе кто пил это просто витамины там необходимые каждый день имуннитет укрепляет он белки не обходимое
Я вам щас примерно скажу что есть!завтрак:2 яйца либо каша молочная(кроме рисовой и пшеничной)2 хлебца!перекус,что нибудь из фруктов(кроме винограда и арбуза)обед:гречка,бобовые,макароны твёрдых сортов,рагу овощное(что нибудь одно)салат и обязательно белок(мясо или рыба)можно есть в любом виде кроме жаренной!полдник:кефир,йогурт,творог(по желанию )ужин:салат овощной и белок!не есть за 2 часа до сна!и пить как можно больше воды!именно глотками от 1,5 л.!картошку рис соль и сахар убираем полностью!пить воду за 30 мин до еды и 40 мин после еды!я так худела с помощью диетолога после родов
@kelzali555, я со своими была 85😬больше не хочу
@marem.malika, во время бер.таки вещи нельзя употреблять!
я во время беременности была 70 кг а сейчас 56 я после родов на диету села
Попробуй велнес коктейль правильное питание там белки все есть до еды пьешь
@kelzali555, уже месяц мучное не ем...
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Наш спонсар сама пила при беременности и при кормления пьет и много есть там кто пьёт в группе