@ksyu_mb Ничего сложного 3 раза в неделю тренировки бодибилдингом.занимаюсь сама за тренира не отдавала деньги. исключаем майонез, соусы жирные. хлеб утром только и утром я прям хорошо кушаю и в течении дня уже меньше. И старалась не в чем не отказывается ( для меня это было сладкое) если организм требует значит чуть надо , потому что если отказываться потом в двойном размере сожрать можно 😀 и через 3 месяца как сдвиг пошёл на массаж начала ходить. Прошёл год и месяц 89228536542 вайбере можно меня найти что могу подскажу с удовольствием
Молодец!!! Я тоже хорошо сбросила пол года назад. Весила 112кг,потом 89))))но все это по состоянию здоровья. Сейчач тьфу тьфу все хорошо. Но хочешь не хочешь организм беременной женьщины требует кушать))))и опять набираю. Кстати массаж тоже очень хорошо помогает при этом.
КсеНоH·
Мама сына (3 года), беременна (8 нед.)
Огонь!
Анна·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Супер. На сколько похудели?
Наталья Андреева ·
Мама сына (2 года)
@anna0411 15 кг. С 52 на 44- 46 размер перешла. Я на весы не смотрю я хочу дойти до 42-44 , а лучше 40-42 размера
Мария·
Мама сына (1 год), беременна (31 нед.)
Молодец 💪
Рената З·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Молодец!!👍👍👍👌
Наталья Андреева ·
Мама сына (2 года)
@ksyu_mb Ничего сложного 3 раза в неделю тренировки бодибилдингом.занимаюсь сама за тренира не отдавала деньги. исключаем майонез, соусы жирные. хлеб утром только и утром я прям хорошо кушаю и в течении дня уже меньше. И старалась не в чем не отказывается ( для меня это было сладкое) если организм требует значит чуть надо , потому что если отказываться потом в двойном размере сожрать можно 😀 и через 3 месяца как сдвиг пошёл на массаж начала ходить. Прошёл год и месяц 89228536542 вайбере можно меня найти что могу подскажу с удовольствием
Анна·
Мама сына (2 года), беременна (38 нед.)
Ух, умница какая! Желаю достичь результата, который перед собой поставили, а потом и нас научить не сдаваться)
Галина М.·
Мама сына (2 года)
Класс! Сколько времени ушло на потерю 15 кг? Молодец!
Светлана Коннова·
Мама дочки (9 лет), беременна (26 нед.)
Молодец!!! Я тоже хорошо сбросила пол года назад. Весила 112кг,потом 89))))но все это по состоянию здоровья. Сейчач тьфу тьфу все хорошо. Но хочешь не хочешь организм беременной женьщины требует кушать))))и опять набираю. Кстати массаж тоже очень хорошо помогает при этом.
Наталья Андреева ·
Мама сына (2 года)
@taxired спасибо 💋 год
Ольга·
Умница. Только не надо 40-42. Не превращайтесь в скелета)
Наталья Андреева ·
Мама сына (2 года)
@kostenyuk87 у меня рост не высокий не превращусь ☺ и я же занимаюсь у меня мышцы есть, скелет не видно будет 😉
Наталия·
Мама дочки (2 года)
Вы большая молодец!!!
Елена Андреева·
Мама сына (1 год)
Я тебя такой не помню!)
Наталья Андреева ·
Мама сына (2 года)
@lenochka907 хорошо, лучше это забыть 😅 год назад это было