Комментарии
@kostenyuk87 у меня рост не высокий не превращусь ☺ и я же занимаюсь у меня мышцы есть, скелет не видно будет 😉
Умница. Только не надо 40-42. Не превращайтесь в скелета)
Молодец!!! Я тоже хорошо сбросила пол года назад. Весила 112кг,потом 89))))но все это по состоянию здоровья. Сейчач тьфу тьфу все хорошо. Но хочешь не хочешь организм беременной женьщины требует кушать))))и опять набираю. Кстати массаж тоже очень хорошо помогает при этом.
Класс! Сколько времени ушло на потерю 15 кг? Молодец!
Ух, умница какая! Желаю достичь результата, который перед собой поставили, а потом и нас научить не сдаваться)
@ksyu_mb Ничего сложного 3 раза в неделю тренировки бодибилдингом.занимаюсь сама за тренира не отдавала деньги. исключаем майонез, соусы жирные. хлеб утром только и утром я прям хорошо кушаю и в течении дня уже меньше. И старалась не в чем не отказывается ( для меня это было сладкое) если организм требует значит чуть надо , потому что если отказываться потом в двойном размере сожрать можно 😀 и через 3 месяца как сдвиг пошёл на массаж начала ходить. Прошёл год и месяц 89228536542 вайбере можно меня найти что могу подскажу с удовольствием
@anna0411 15 кг. С 52 на 44- 46 размер перешла. Я на весы не смотрю я хочу дойти до 42-44 , а лучше 40-42 размера
@lenochka907 хорошо, лучше это забыть 😅 год назад это было