Дорогие мои, подскажите,как вы справляетесь или справлялись со страхом предстоящих родов?!я как подумаю о них с меня пот…

Зачем переживать, когда выбора всё равно нет?) Ребенку труднее в разы, спокойная мама помогает ребенку, ну и все рожают и в худших условиях.

Я тоже жутко боялась, и до и во время, пока акушерка мне не сказала, а че ты боишься?) беременности не оставим тебя))) и тут я поняла что мне остаётся просто слушать акушерку и собраться с силами) малышу там ещё сложнее чем нам))) эти мысли мне прям помогали)

Если учесть,что вы родите даже если передумаете,то лучше выкиньте все из головы и думайте о хорошем,прям настраивайтесь на хорошее

Просто принять тот факт, что это неприятно. Роды это не секс😂

Боль приходит по нарастающей. Сначала тянет, потом схватывает все сильнее. У всех разный болевой порог и настраивать себя на дикую боль неверно. Тем более сейчас в фаворе обезболивающие.

Расслабьтесь с приходом первой схватки и дышите глубоко. Мне со вторым помогло очень. Со старшей я зажималась не дышала и она родилась с гипоксией чуток.

Думайте что малышу в разы труднее

Настроила себя, что это интересно , ибо таких ощущений у меня точно не было. Не боялась. Ну больно , да, но терпимо было. Зато потом такаааая радость!!!!!

Лиза Мокка в ИГ. Мишель Оден -книги. И я настроилась на ура! До этого у меня так же было перед вторыми... я ведь знала уже чего ждать 😂😂😂 но могу сказать, что настрой - половина дела. Хороший настрой - хорошие роды 😊

@nyakovleva понимаю что ему там сложнее,да и беременность осознанная, долгожданная,но этот сука страх ... ничего не могу с собой поделать 😨 наверное и правда малышу там сложнее и надо не о себе думать..

@danja199, честно говоря, второй раз страшнее)) так как уже знаешь что это за ощущения)) а первый раз вроде страшно, но не знаешь по сути чего ждать ))

Тоже слышала совет, что нужно думать о ребенке, как ему сложно пройти этот путь, а не о себе. Планирую хоть в этот раз думать об этом💆‍♀️ а еще желательно не смотреть сейчас видео про роды))) я когда вижу, то мне дико страшно, хоть и рожать в 3 раз...

@danja199 главное, понимайте. Что думать о себе сейчас тоже нормально. Вам страшно. Это нормально! Вы еще не знаете, каково быть мамой, вы еще не видели своего малыша. Все ваши переживания нормальны 🤗 почитайте... вам правда станет легче) можете с Одена начать. Это классика)

@momofdragons ох да...я то дура посмотрела и рассказы послушала у кого как было, наверное поэтому и страх теперь нереальный 😨да, вы абсолютно правы надо перестать думать только о себе)

Мне вот тоже мысли о ребенке слабо помогали. Пока не настроилась... а потом уже смогла думать и о ребенке, и обо всем остальном.

Я настоивала себя тем, что это естественный процесс, придуманный природой, и ничего страшного в этом нет, и когда шла по улице или в метро или ещё где-то, где много людей, думала, что воооот сколько людей, и люди продалжают рожать, и мамы после первых родов хотят ещё детей, значит не все так страшно))

@terpsihora_t спасибо вам огромное за поддержку 😘😘😘😍начну сегодня читать😘про дыхание уже прочитала,видео посмотрела))

На самом деле, я перед родами начиталась кучи чепушни в инете. Ходила и боялась. А после 36 недели мне уже все так надоело, что хотелось родить быстрее.

Совет: выкинуть из головы все, почитайте замечательную книжку " мама дебютант" (я ржала). Посмотрите хорошие комедии.

И просто сдайтесь.

Я ваще в роддоме ржала. И клизьма была штука забористая😂😂😂😂

У меня было так же. Я просто старалась думать не о процессе самих родов , дыхании , потугах , акушерках , а о моменте встречи с малышом , вот о трепетной встрече , первых движениях пальчиков , которые я увижу. Это успокаивало

@dinnett 😂😂😂 спасибо огромное 😘

Я могу, тоже был страх, потом пообщалась откровенно с подругами, с сестрой, которые рассказали о своих легких родах. Сестра моя вообще, двойняшек сама родила, сказала, я все ждала, когда ж у меня будет так больно, что надо кричать)), всё терпимо и с потугами аж двоих.

Посмотрела в ютубе Новорожденную Россию, там конечно есть с криками, но в основной массе, девочки рожают нормально. Посмотрела дыхание по Кобасу, роды без страха. Сейчас хочу рожать ЕР, хотя раньше был такой страх, что только кесарево, причём показаний у меня нет.

@lena-mom ох мне бы так сестра рассказывала,нет она мне самое плохое,про то что это как нож туда ставят и крутят...вот зачем (()(

@danja199 я помню просто как корила себя за то, что не могу думать о ребенке... а думаю о своем страхе.. и вот у Лизы (она доула) и прочитала, и поняла, что это нормально. И стало легче) пытаюсь дальше передавать это ощущение) а то тоже все... думай о ребенке, думай о ребенке... сама стала думать о нем, когда приняла свои страхи и стала с ними работать.

Дашааа угомонись)))

Про нож это она у вас конечно перегнула

Каждая схватка - показатель, что скоро встретитесь с малышом. Не знаю, не боюсь родов вообще. Ну неприятно, больно, да. Но это не так долго.

Походите на курсы, типа мягкие роды, лёгкие роды. Там борятся со страхами,говорят, как обезболить себя дыханием, упражнениями, водой, пением.

И постарайтесь относится не так, что я еду в больницу, капельницы, иглы, страшные инструменты. Это просто роддом, там вы встретитесь с малышом и вернётесь домой. Удачи вам!)

@danja199, вот такие истории и формируют страхи, не давая возможности организму расслабиться, зажимают. Кстати, посмотрела доулу, рассказывает что лицо нельзя зажимать: расслабленные губы=расслабленная шейка... как-то так)))

Вот странно, но меня не успокаивали фразы: это все забывается, это всё заканчивается, думайте, что скоро с малышом встретитесь. Страх убрали реальные истории легких родов.

Я не боялась , у меня было любопытство как все пройдёт )) вот второй раз чуть страшно😄

Ещё есть хорошая книжка Грантли Дик-Рида "роды без страха", там роды позиционируются как естественный процесс, который продуман природой, и страдание женщины вещь возможная, но вовсе не обязательная, автор очень разумный, не фанатик, врач-акушер, я после прочтения этой книги стала бояться куда меньше) перед родами ещё раз прочитаю)

Сами подумайте. В среднем у каждой семьи по 2-3 ребёнка, вы думаете если бы это было невыносимо больно, то женщины бы шли на это?) Все терпимо. Да, это не особо приятно, но не на столько, чтобы так сильно этого бояться) Поверьте, как увидите своего ребёнка, вообще забудете об этой «боли». Все терпимо, главное слушать врачей)

@sunrise26, как раз хотела написать :) если и рекомендовать что-то для прочтения, то именно эту книгу "Роды без страха" (есть в ВК в формате аудио, буду слушать, а перед родами ещё раз прочитаю). Читала отрывок, там очень хорошо описывается процесс родов без слова "Боль", которое блокирует естественные процессы. Поверьте, Дарья, не Вы первая 😊, но оттого как подготовитесь, зависит Ваше здоровье и ребенка. А страх - он от незнания!

Как справится не подскажу. Но скажу наверняка - чем больше страхов, тем сложнее роды проходят... Так что берите себя как-то в руки))))

Ну и я лично хз - чего там вообще бояться то?))))))

Я не думаю об этом. )) подумаю об этом как схватки начнутся 😄

почитайте у меня пост про невролгию) меня очень успокоило)))

Я настраиваюсь, что это естественный процесс, что все равно он случится, что все у нас в организме правильно придумано, что ничего прямо страшного не случится, что процесс этот не вечный, все через него проходят и я пройду, зато потом ждёт меня безмерное счастье материнства

А чего вы переживаете как будто не в первой. Вы же незнаете вдруг у вас будет все легко и больше боитесь и себя запугиваете.

Я настраивала себя на лёгкие роды, что это естественный процесс и организм знает, что нужно делать, плюс читала и смотрела про всякие практики самообезболивания. Ещё парочку фильмов посмотрела где рожают без анестезии и роддома оооочень легко, без криков и нервяков) В итоге могу сказать, главное в родах это правильно дышать и расслабляться в промежуток схваток, я прям вырубалась на пару минут)))