Ходить аккуратно )) и подмываться часто , я хоз мылом и фурацелином подмывалась, сделала душ и мыла так вот) а ещё воздушные ванны часто часто тоже помогает хорошо
Ходите не бойтесь. На унитаз садиться можно. Главное пейте больше воды и кушайте что то что размягчает стул. Можно чернослив в небольшом количестве. Чтобы не тужиться.