Мы на гв
Гв сжигает до 600 калорий в день , это уже доказано, поэтому буду кормить до школы ))
занимаюсь спортом без ограничений ( нужно избегать обезвоживание , поэтому питьевой режим нужен) минус 12 кг за год

@haeshaya_22, никак не влияло было много и качественно! Кг набрали за месяц

@lis462, но все индивидуально конечно

@lis462, тренировки очень влияют на молоко

@haeshaya_22, да , гв столько калорий забирает , без гв сложнее худеть

@lis462, вы на гв тренили?

@allochka264, тренировки на все группы мышц, кардио. Вакуум, пища не жирная, сладкая и жаренная, только здоровая, потому что переваривается быстро и не откладывается в жир! Я тренируюсь Ежедневно дома. Но в начале тренировалась раз в неделю 1 мин, главное начать потом сами не сможете без тренировки

Кстати,девочки, сейчас акция на ED до 29 июля(простите за рекламу)но я не могу об этом молчать🤤🤤🤤.Кому интересно,пишите в личку😉

@katlen84 да,брала 2,5%молоко и разводила 1/1(100 молока,100 воды)

Сейчас подвела итоги за 5 дней на пп и с вакуумом. Минус 1,7 в весе и минус 5 см в талии. Я тааааааакая счастлива! Уххх!!!

@kroshka1984, энерджи на молоке разводили?

@haeshaya_22 никаких физических нагрузок не было кроме прогулок с ребенком, Энерджи-это сбалансированное питание (калории уже все подсчитаны за нас),утром коктейль и вечером (заменяла обычную еду),в обед ела как обычно

@lis462, можно подробнее

Вакуум с двух недель питание и тренировки с месяца. И минус 20 кг за 2 месяца !