Утро: 1)каша (овсяная, 5 злаков, пшенная, рисовая, гречневая) + фрукты + иногда булочка или хлебец с маслом 2)то же самое, только вместо каши молочный суп (вермишелька на молоке) 3) омлет с помидорками + булочка
4) вареники
Обед: обычно жидкое: суп рисовый, гречневый, с вермишелькой, пшенный, уха, борщ, щи, окрошка и т.д. + нарезка из овощей (огурчик, помидорчик, перец, редис) + кусочек хлеба
Полдник: творожок с фруктами, биолакт, смузи, омлетик
Ужин: 1)гарнир (овощи тушёные, на пару, гречка, рис, пюре картофельное, либо картофель + кабачок, либо пюре из цветной капусты + брокколи, макароны) + мясо в виде котлет, тефтель, запечённое или рыбка, также запечённая либо на пару 2) запеканка в духовке слоями из картошки, мяса, помидорок, заливки, сверху сыр) 3) пельмени

Завтрак-каша, фрукты; обед-суп или борщ; полдник-может чай с печеньем, а может и сразу ужин съесть)) ужин-гарнир+рыба или мясо или тефтели, но мясное редко ест; перед сном каша.

Завтрак каша или хлопья, перекус фрукты, творожок. Обед суп, перекус омлет или бутер с сыром. Ужин мясо с овощами и перед сном биолакт

Перекусы чай( оч любит пить чай) с булочкой или переньем; или что то фруктовое; )

Утром каша или суп молочный; в обед что то второе; ( суп, борщ ) после сна в часа 4-5 что то первое( плов; туш картошка или капуста с овощами, или салатик); в часов 7-8 может покушать борща ( очень любит, особенно зеленый); перед сном ряженка через бутылку и засыпает)

Завтрак каша, обед суп, на сон гв, вечером овощное или фруктовое пюре, ближе к ночному сну безмолочная каша. Ну и перекусы бывают(Яйца и т.д.), в основном это меню