Мамы, как справиться с хроническим не досыпом ?
@olesya2310 та разные ночи бывают... Может спать, а можем и рассвет встречать)
@sidorovaanna1991 а почему не спите? Ребёнок не спит ночью? Или не можете уснуть после кормлений?
А сколько Вы спите?
Я тоже очень мало сплю. Но стараюсь перекимарить ещё и днем, когда нужна подзарядка
Смириться и принять,что спать без пробуждений всю ночь уже не дано никогда.Утром контрастный душ,а иногда просто холодный,чтоб начать соображать,кофе конечно же и днем хотя бы по 15-30 минут дремать рядом с ребенком в особо тяжёлые дни.
Да. Я первые недели три спала вместе с ребенком почти все время. Днем, вечером. Ночью, правда мы тоже спим. Сейчас иногда, если ночью не досыпаю, могу тоже днем вздремнуть. Но у нас в последнее время среднестатистический дневной сон 30-50 минут. Особо не выспишься))
Тот же вопрос 🤦🤦🤦 днём спать не могу, хоть убей, а ночью малой не даёт ((( но могу обрадовать вас, к концу первого месяца вы привыкните)) для меня поспать часа три-четыре за ночь теперь за счастье и я бодрячком весь день))
Спите везде где только есть возможность. Все дела подождут лучших времён. Делегируйте все обязанности как только можете
@kalama для эффекта написала) может кто то знает чудо рецепты)