Дівчата питання в мене яке напевне разів двісті тут задавали. Який раціон харчування годуючої мами…

Очень разные мнения на этот счёт, европейские доктора диету для мамы не советуют яко бы колики от этого не зависят, наши говорят обратное что диета очень важна и начиная со 2 месяца жизни особенно так как активно идёт перестройка работы кишечника ребёнка

Пробуйте все, молоко не вырабатывается напрямую из вашего желудка)

Газики у малыша в любом случае будут, так настраивается пищеварительная система, нужно пережить.

В моём случае жкт ребёнка реагировал негативно только когда ела варёные куриные яйца (3 раза была плохая реакция🤷), пшеничная каша также попала под подозрение.

До вашого списку додам:

- Брокколі, цвітна капуста, перець, баклажани (все тушковане), запечені яблука, банани

- молоко коров'яче магазинне (не більше 1 склянки в день), творог 5% жирності, кефір 2.5% жирності, яйця

- печиво Марія, з 2-х місяців могла дозволити зефірку

- всі крупи

Моя дитинна була не алергенна, їла все. Один раз обсипало на коров'яче домашнє молоко, тому змінила на магазинне

А також чорний чай з молоком. Зелений чай насправді містить в собі велику кількість кофеїну

@kuljoveka оце я спочатку їла тушковані овочі і яблука. А педіатр сказала прибрати овочі бо забагато.

@kuljoveka із зеленим чаєм розпрощалась вже. Дякую)

@bubbi а як же помідори й огірки?

@okhrimets ну овочі в будь-якому у випадку це - користь. Як на мене, їх забагато не буває. Дивіться по малюку, і щоб ви сита була. Тому що я постійно була голодна😁

@kuljoveka в мене таке враження, що коли я поїла все одно голодна 😂😅

@okhrimets все прекрасно было и после огурцов, и после помидоров)

Я так ела до 1,5 месяца.Печенье Мария,1 штука зефира в день и банан.А потом начала потихоньку есть всё)))

@yuliya.nesvyatypaska за зефір я навіть не знала , що можна. А я ж так його люблю😊

@okhrimets можно) только белый)я ела детский) Права тяжело остановить на одной штуке)

@yuliya.nesvyatypaska ой так хочу сала з помідоркою, але це ще не скоро😥. А чого помідори не можна?🤔

@okhrimets я ем помидоры)не знаю почему нельзя)и борщ кушаю)на 2 месяца была на диете, боялась навредить ребёнку)

@okhrimets, кажуть, що червоне не можна, бо алергія буде. Але не знаю. Хоча сама теж ще не їла.

Я с роддома ем все. Ну кроме всяких там майонезов, колбас и тому подобного) и ещё острого не ем и жареного стараюсь по минимуму. С животиком проблем небыло. Один раз диатез был от торта пражского магазинного и все. Фрукты и овощи по сезону кушаю. Диету ни дня можно сказать не держала, просто питаюсь адекватно, все в меру и без вредностей.

@druckaya.lesya також хочу перейти на таке харчування, але ніяк не наважусь

@polina555987 дякую) за перепелині яйця взагалі не чула. Знаю що не можна і все. Можна буде спробувати. 😄

Я придерживалась диеты (как многие выше перечислили:каши, варёное мясо,кабачки... Без помидоров,огурцов). Очень тяжело,особенно,если учесть,что мясо я не очень то и люблю,а основой моего летнего рациона всегда были овощи и фрукты. Потом как-то не смогла устоять перед ароматом из пекарни-купила плюшку. Ивановой раз съела где-то треть булочки-никаких последствий;я расхрабрилась и в следующий раз съела почти целую:( может так совпало,но малыш промучился с коликами почти всю ночь( был ещё эксперимент с молочной рисовой кашей-нас закрепило(?возможно это совпадения,но экспериментировать после этого было страшно. Мои знакомые же напротив-безо всяких ограничений и булки сразу кушали и арбузы-все ок!наверное кому как повезёт! Сейчас нам 2,5 месяца,я добавила йогурты (черничный и персиковый),персики,дыню,желтые помидоры (ела и красные-ничего) и халву. Единственное -последние две недели малыш стал редко какать-сначала через день,теперь раз в три-четыре дня.

@anesthesiaya нам 13 вересня буде 2 місяці. Я їм вже майже все. Тільки не капусту сиру, бобові. Ще не їла диню, кавун, кукурузу. Топчу борщ з капустою, сало і підсмажене, їла піцу 4 сири.