Вот и ко мне пришёл этот страшный сон - проснулась от серии судорог на левой икроножной 😩😓

У меня на 8-9 месяце мышцы на ноге хапали, и всегда под утро, тупо не выспалась через это. Доктор магне б6 прописала, помогло)

Мне просто гинеколог прописала магний B6 по 1капсуле 3 раза в день

Отлично помогает и нет усталости.

Была в отпуске пропустила 2 дня и 2 ночи подряд судороги были со мной .

Так что рекомендую )

Вчера сделала калий-магниевую смесь:

Чернослив+курага (можно еще изюм и орехи)+ мёд. По 1 ст.л утром. Я и в течении дня вкусняшку ем:)

Как только чувствуете что тянет, сразу на себя тяните носок. Очень помогает.

Нехватка магния. Пила всю беременность,только переставала ночные судороги были такие,что орала как кошка данная.

Если будете пить кальций - отслеживайте, не тонизирует ли он матку. Я пока во время Б кальций пила тоже от судорог - постоянно живот каменел. Перестала - все ок

Мне очень помогает через силу ,через не могу тянуть пальчики ног к себе до хорошо ощутимого натяжения мышц икры и под коленной чашечкой 😉

@karinette, конечно!! Жду уже приёма как манны небесной ! Накопила вопросов:)

ТОЛЬКО СПРОСИТЕ))

Спросите у врача магний б6, мне как рукой сняло после курса))