shyryaeva
Алёна
Прочитала пост @bonya_91 и решила тоже похваться)
Разница между фото 5 месяцев. Посмотрев свои фотографии с новогодней фотоссесии поняла, что это же полный капец 😢 и 3 января уже была на первой тренировке 🙂
На тот момент вес был 82,9, на июнь месяц вес 58,7. 24 кг за 5 месяцев💪. Сейчас вес уже 57 и хоть в весе я пришла к тому чего хотела, работать есть еще над чем)
Главное в этом деле в первую очередь желание! У меня почти год находились отговорки почему я не могу пойти в зал, но и время найти можно при желании и при гв тренироваться и питаться правлильно!) На пп можно очень даже хорошо кушать, главное привыкнуть и когда видишь результат в зеркале уже и не хочется топтать вечером картошку с макаронами)
Может и мой пост будет кому то полезен и какой-то мотивацией)
Разница между фото 5 месяцев. Посмотрев свои фотографии с новогодней фотоссесии поняла, что это же полный капец 😢 и 3 января уже была на первой тренировке 🙂
На тот момент вес был 82,9, на июнь месяц вес 58,7. 24 кг за 5 месяцев💪. Сейчас вес уже 57 и хоть в весе я пришла к тому чего хотела, работать есть еще над чем)
Главное в этом деле в первую очередь желание! У меня почти год находились отговорки почему я не могу пойти в зал, но и время найти можно при желании и при гв тренироваться и питаться правлильно!) На пп можно очень даже хорошо кушать, главное привыкнуть и когда видишь результат в зеркале уже и не хочется топтать вечером картошку с макаронами)
Может и мой пост будет кому то полезен и какой-то мотивацией)
5.7 лет
34
Лучший комментарий
@miss27od груповые тренировки не дадут таких результатов) на тренажерах тоже можно худеть, главное грамотный тренер) ну и конечно если он делает круговые тренировки, то эффект лучше будет. Ну и без питания тоже эффекта не будет)
Комментарии
@miss27od ну от пилатеса точно ничего плохого, только хорошее, спина и рястяжка там да. Я имею в виду если скинуть надо вес. Я до беременности ходила, мне там не особо много надо было, в основном для спины и ходила. А сейчас с теми тренировками на 25 кг я бы конечно не похудела) там смотря уже сколько скинуть надо, если кг 5 то и они хороши)
@shyryaeva да? А у меня наоборот такой результат хороший и до беременности мне очень нравился именно пилатес. растяжка улучшается,спина крепкая
@miss27od я просто тоже когда то ходила на пилатес и груповые и толка не было)
@miss27od груповые тренировки не дадут таких результатов) на тренажерах тоже можно худеть, главное грамотный тренер) ну и конечно если он делает круговые тренировки, то эффект лучше будет. Ну и без питания тоже эффекта не будет)
@shyryaeva вы молодец! Сила воли дала хорошие результаты! Я почему спросила,сейчас хожу на пилатес и степ аэробику,думала про тренажерный зал,но мне некоторые люди говорят что в начале похудеть надо,а именно потом тренажёры
@miss27od спасибо) да, 3 раза в неделю, но по факту именно на тренажерах начала заниматься месяца два назад, до этого круговые тренировки индивидуальные
Умница! Сколько раз в неделю занимались? Это был тренажерный зал?
@margo2608 на поселке sport style, тренера подруга посоветовала
А в какой зал ходите и как подобрали тренера?
@dasha_natasha спасибо 😘
Молодец, что написала это пост 👏
Горжусь тобой!
@shyryaeva да, я тоже думаю без тренера это нереально. Он даёт все время мотивацию и "волшебный пинок")))
@bonya_91 да с тренером, я считаю, что без тренера такого результата не добьешся. Всегда хоть немного, но будешь жалеть себя, а так не раслабляешся на тренировке. Я в процессе худения меняла цель веса 3 раза) в итоге пришла уже к тому чего хотела, но все равно есть еще что убирать...)
@nonochka28 @alenabell спасибо)
Круто