Прочитала пост @bonya_91 и решила тоже похваться) Разница между фото 5 месяцев. Посмотрев свои фотографии с новогодней…

@miss27od ну от пилатеса точно ничего плохого, только хорошее, спина и рястяжка там да. Я имею в виду если скинуть надо вес. Я до беременности ходила, мне там не особо много надо было, в основном для спины и ходила. А сейчас с теми тренировками на 25 кг я бы конечно не похудела) там смотря уже сколько скинуть надо, если кг 5 то и они хороши)

@shyryaeva да? А у меня наоборот такой результат хороший и до беременности мне очень нравился именно пилатес. растяжка улучшается,спина крепкая

@miss27od я просто тоже когда то ходила на пилатес и груповые и толка не было)

@miss27od груповые тренировки не дадут таких результатов) на тренажерах тоже можно худеть, главное грамотный тренер) ну и конечно если он делает круговые тренировки, то эффект лучше будет. Ну и без питания тоже эффекта не будет)

@shyryaeva вы молодец! Сила воли дала хорошие результаты! Я почему спросила,сейчас хожу на пилатес и степ аэробику,думала про тренажерный зал,но мне некоторые люди говорят что в начале похудеть надо,а именно потом тренажёры

@miss27od спасибо) да, 3 раза в неделю, но по факту именно на тренажерах начала заниматься месяца два назад, до этого круговые тренировки индивидуальные

Умница! Сколько раз в неделю занимались? Это был тренажерный зал?

@margo2608 на поселке sport style, тренера подруга посоветовала

А в какой зал ходите и как подобрали тренера?

@dasha_natasha спасибо 😘

Молодец, что написала это пост 👏

Горжусь тобой!

@shyryaeva да, я тоже думаю без тренера это нереально. Он даёт все время мотивацию и "волшебный пинок")))

@bonya_91 да с тренером, я считаю, что без тренера такого результата не добьешся. Всегда хоть немного, но будешь жалеть себя, а так не раслабляешся на тренировке. Я в процессе худения меняла цель веса 3 раза) в итоге пришла уже к тому чего хотела, но все равно есть еще что убирать...)

@nonochka28 @alenabell спасибо)

Круто

Вы с тренером занимаетесь?

Вы молодец 💪👏

Я тоже ждала результата 55 кг, как до беременности. По весу я добилась результата, но внешне конечно ещё много над чем надо работать. Оказывается в одном весе можно совсем по разному выглядеть)

Вы супер !"большая "умничка !результат очень хороший !