Доброй ночи девочки !!! Я к Вам за советом . Кто сталкивался с панической атакой ? Может кто вылечил ? Мне кажется я с ума сойду скоро . Как родила почти каждую ночь такая фигня 😭я устала .....подскажите у кого было , или есть иногда сейчас это чувство .. как справляетесь с этими мыслями ???
Комментарии
Здравствуйте. Вы справились с паническими атаками ? @aida24
@aida24, у меня тоже было,еще после родов оно возрастет больше походу))это было капец,я прям плакала иногда,а бывает еще сплю,прям просыпаюсь от чего то и в голове:все мы умрем когда-то,и начало смотреть фильмы,сериалы,слушаю музыку перед сном,отпускает иногда😏походу тоже нужно что то по пить😩
А знаете может просто не хватает живых эмоций, подруг, друзей, улыбок и радости.
У меня к сожалению общение только замыкается с родными.
Возможно не хватка эмоций у нас
Также было после первых родов. Не могла спать, как только засыпала снились кошмары. Спала только, когда держала за руку мужа. Постоянно чувствовала беспокойство. Поговорила со своей подругой об этом, она закончила психологию, но никогда не работала психологом. Она мне сказала, снять с себя немного ответственность и сказать - "Бір Аллаға тапсырдым". После этого когда меня начинает что то беспокоить. Я говорю эти слова и сразу успокаиваюсь. Попробуйте. Все в руках Аллаха.
@kami87, ого .... значит мне тоже нужно обратиться к врачу
Только психолог мне помог (хожу уже четвертый год), до этого лечилась у кардиолога, невропатолога, - временный эффект. Проверяла сердце, щитовидку, делала кт головного мозга, доплерографию сосудов шейного отдела, много чего... Вообще, эта проблема у меня с 2007 года ярко выражена, а до этого с самого детства были ПА, но я не понимала, что это и в чем дело
Дн! Не поверите тоже хотела написать об этом ...
Но, по ленилась 😂
Пару дней такая ж фигня происходит со мною. Днем нет времени просто даже посидеть вечная уборка готовка.
Перед сном когда уже ложусь спать начинается чувство тревожности на сердце и мысли о смерти. С пульсом все ок.
Потом начинается бессоница в общем замкнутый круг.
В перерывах когда кормлю не могу после уснуть. Ложусь я к 2 м часам ночи, пока усну, просыпаюсь к 5 ти утра до 7 не могу уснуть и после пробуждаюсь в 9 утра, и опять уборка готовка и при этом я также не на минуту не могу сесть
Вы пульс померяйте напульсным аппаратом. Если выше 80 то это из за этого панич атаки. Конкор надо принимать. Если в норме, то к невропатологу сходите на Толеби 8 марта. Ак сеным мед центр. Она мне много что выписала действенного. И иглами хандроз на шее вылечивает
Меня успокоили тем, что страх нужно принимать как защиту... то от чего мы боимся, в то же время от него и защищаемся. Меня тоже иногда как накроет, все это ужасно
Попробуйте научиться делать омовение и читать молитву, например, суры. Попейте успокоительные как выше писали (Афобазол можете если не кормите грудью, он и устранит чувство тревожности). Удачи вам ✊🏻 у вас получиться перебороть это!
@aida24 Аида, я вас очень хорошо понимаю. Было время когда я по ночам плакала от этих мыслей. И становилось очень очень страшно. Муж не понимал меня. Потом как то это все прошло. И вот недавно снова стало появляться. Как раз думала обратиться к специалисту. Чего и вам советую
А знаете ещё чувство тревожности даёт щитовидка. Если с ней проблема я где то читала. Почитайте в инете
@aida24, для начала попробуйте попить успокоительные если не поможет тогда обратитесь к специалисту
@aida24, мне кажется это временное явление. Какой то философ говорил, что человек и придумал развлечения разные лишь бы не думать о смерти. Потихоньку уходите от таких мыслей негативных. Посмотрите что нить в интернете интересное ( именно в ночное время) возможно надо помолиться. Испеките лепешки. Я тоже вечно чего то боюсь, каждый раз разного. Думайте о то что ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!
@mapusik, вообще у меня был какой то страх ещё в детстве . Такие же ощущения были ... но я не понимала чего именно я боюсь .а потом уже в колледже училась и часто оставалась дома одна т.к. Жила с братом а он редко бывал дома и тогда началось все опять , но я уже конкретно понимала чего боюсь и знаете ... я почему то начинаю бегать в это время , т.е. Мне кажется если я убегу и спрячусь , то я не умру . Наверное уже нужно к врачу . Потому что реально сложно .. я не могу сама справиться с мыслями . А муж меня почему то не понимает .((( ну для него это пустяки .
У меня бывает дома или в магазине , когда сын от меня уходит и отпускает руку , один раз дома спрятался за столом , входная дверь на замок открытая была , он может за ручку дёрнуть. Я его звала звала тишина , меня как давай трясти и я начала рыдать , не знала бежать в подъезд или по дому искать , хотя все комнаты пробежала. Муж смотря на меня офигел сам испугался , давай искать по дому , оказалось он за столом коробку от сотки тихонько ковырял 🤪. В этот момент я поняла что панические атаки меня часто хватают 😰. Я ничего не делаю перед сном молюсь чтоб все было хорошо , стараюсь быть бдительной. Просто из-за беременности я немного рассеяна , и мозг медленнее работает. Мой способ если если мысли одолевают надо быстро переключится успокоится чай попить покушать отвлечься.
@aida24, 😥 может вам попить успокоительные? Или обратиться к специалисту? Из за чего все началось наверно не с проста?
@rann, боязнь смерти . Наверное есть и другие страхи . Но у меня вот такой страх .. это не просто так боятся . А несколько секунд или же минут происходит паника , истерика ..
@mapusik, смерть . Все время думаю о смерти . Но вот ночами когда я один на один с мыслями своими .у меня начинается истерика .
@nastena564, здравствуйте нет((( правда сейчас чуть реже , отвлекаюсь