Девочки ,посоветуйте пожалуйста-подруга беременна ,очень сильно болит поясница .паповерин не…

Но-шпа

До третьего триместра можно ибупрофен.

Мне помогал коврик с металлическими шипами, не помню как точно он называется

Ибупрофен можно, но разово, на постоянной основе нет. Бандаж можно попробовать освоить, мне гинеколог советовала заматывать шерстяным колючим платком, чтоб кололо и прилив крови был, но не греть. Честно говоря, не пробовала

А может это тонус? В любом случае,консультация врача

Тут лучше всего конечно к врачу а так пусть лучше лежит отдыхает... лекарства тут как то опасно советовать и мази тоже мало ли какая реакция

Упражнение кошка, хорошо спину разгружает. Только плавно без надрыва. И тонус снижает. И вообще есть тяжесть пусть стоит на четвереньках мин 10. По чаще.