После ЕР вакуум и планку когда можно начать?

@axekoma да я Так, на будущее😁 хотя чувствую себя хорошо

@lena_verb @marielle спасибо за ответ☺

Как гинеколог разрешит, месяц-полтора

Ого!! Я только через месяц после родов очнулась 😂 а вы уже планку готовы )) красотка 👍👍 но я бы месяц точно подождала бы

Когда выделения кончатся)