Девочки, поделитесь, пожалуйста, вашими рационами питания в нашем возрасте😋 а то мы как-то каждый день одно и тоже 🤷‍♀️ и поправьте меня плиз, если я что-то делаю не так👇

Завтрак(08:00)- каша безмолочная(4 ст.л. на стакан воды)+ немного фруктового пюре для вкуса

Обед(12:00)- овощное пюре из цв.капусты/кабачка, брокколи, картошки, морковки(~180 грамм) и пол банки индейки или домашнего кролика

Полдник(15:00)- творожок(30гр) или йогурт(150мл)

17:00- смесь(210мл)

Фрукты/ягоды в этом промежутке

21:00- смесь(210мл)

03:00- смесь (210 мл)