@katerinapravdina Дай Бог! Пусть ножки Ваших дочек будут здоровы и на загляденье всем) Я тоже надеюсь что у сына сейчас это возрастное плоскостопие, а не наследственное

@shushakiev надеюсь у нас не врождённое

@katerinapravdina Если это генетическое плоскостопие- увы, ничем не исправить. Я в детстве с лфк и массажей не вылазила + постоянно стельки. Результата ноль. Врожденная особенность

И такое тоже бавает (

@katerinapravdina я Вас перепутала с девушкой которой лень).

@shushakiev если бы мы не занимались, я бы и не выкладывала.

Выкладывать тупо для кого-то не вижу смысла. Я делюсь только тем что мы реально делаем. И то лишь 0,1% от общей деятельности.

Времени все писать нет.

@katerinapravdina обязательно занимайтесь. Ноги х это фигня). А вот какие адские боли в ступенях после 30лет... И не смотря на то, что всегда в спец стельках ... Боюсь представить что будет в 50-60. Успехов Вам!

@masya785 давай. Хуже не будет. Мы вообще всем семейством сидим делаем иногда.

@katerinapravdina мне стало стыдно,вчера делали)спасибо за мотивацию))

@masya785 на самом деле все занимает 5 минут максимум. Мы все делаем перед сном. Введи эту обязанность мужу, что бы контроль был за ним

@katerinapravdina Игорю. Да,я все знаю,и ненавижу себя за это

@masya785 у меня же девочка, не красиво потом ноги х если пойду. Надо красивые ножки иметь. Вот это и мотивирует

@masya785 тебе самой лично. Или сыну?

Заставь меня тоже)

@masya785 мне тоже лень, но заставляю себя.

@masya785 да, Тасе. Каждый день делаем. Ещё коврики используем потопать.

Сделали фото до, и через 6 мес. Будет фото "после".что бы наглядно результат видеть

Это Тасе?Мне тоже надо,а я ленюсь