Девочки,подскажите,какие продукты вы кушали,чтобы повысить уровень железа?(чтобы реально повышали)

Гранат

Мясо вареное или тушеное и гранат либо гранатовый сок

Плюсую за гранат и гранатовый сок, ела его в начале беременности и в дальнейшем не прописывали препараты с железом, т.к. немного даже было повышено

Гречка,говядина,свекла👍

Если гемоглобин низкий, то только одними продуктами не поднять(((...А так из продуктов гранаты, !хороший! гранатовый сок, говядина.

Говядина

Мне моя гинеколог сказала, что "растительное" железо типо граната хуже усваивается, поэтому лучше говядина и печень и обязательно свежеприготовленая, а через пол часа фолиевой таблетку для лучшего усвоения, я так за неделю на 50 гемоглобин подняла

Я своей маме поднимала гемоглобин гречкой с кефиром, на ночь залить и на утро кушать. Очень быстро поднимает

Черешня, гречка, печень, говядина (но едва пожареная почти с кровью).

Но!

Это может поддержать.

Не повысит. Пейте лекарства. А то после родов упадет еще сильнее и будет очень плохо.

@sweet_ukki, может, на 5? Или анализ был некорректный. Железо так быстро не поднимается, это нереально

@klaringbull может что-то было не так с анализами, я не в курсе. Врач смотрела , но ничего про то что быстро и намного не говорила. Если честно, то я не усугублялась этой темой, но судя по цифрам в анализах с 87 до 137

@sweet_ukki, фигасе! Это прям уникальный результат.

Мне говорила врач, что гемоглобин поднимается оч медленно. По месяцу и два.

@klaringbull 😆😆 может это особенность организма или хз что, вот только падает он у меня иногда с такой же скоростью😂😂

Баранина молодая, очень хороший источник железа для беременных, но у этого мяса запах специфический, я могу есть либо в порыве или же шашлык, но никак иначе.

Гранатовый сок

Я пью воду,говорят в воде много железо)

Говядина, гранат

Только мясо,железо содержится в крови а кровь в мясе)

Вишня. Лекарство пила тотема, неприятное,но что делать.