Девочки,подскажите,какие продукты вы кушали,чтобы повысить уровень железа?(чтобы реально повышали)
Комментарии
Баранина молодая, очень хороший источник железа для беременных, но у этого мяса запах специфический, я могу есть либо в порыве или же шашлык, но никак иначе.
@klaringbull 😆😆 может это особенность организма или хз что, вот только падает он у меня иногда с такой же скоростью😂😂
@sweet_ukki, фигасе! Это прям уникальный результат.
Мне говорила врач, что гемоглобин поднимается оч медленно. По месяцу и два.
@klaringbull может что-то было не так с анализами, я не в курсе. Врач смотрела , но ничего про то что быстро и намного не говорила. Если честно, то я не усугублялась этой темой, но судя по цифрам в анализах с 87 до 137
@sweet_ukki, может, на 5? Или анализ был некорректный. Железо так быстро не поднимается, это нереально
Черешня, гречка, печень, говядина (но едва пожареная почти с кровью).
Но!
Это может поддержать.
Не повысит. Пейте лекарства. А то после родов упадет еще сильнее и будет очень плохо.
Я своей маме поднимала гемоглобин гречкой с кефиром, на ночь залить и на утро кушать. Очень быстро поднимает
Мне моя гинеколог сказала, что "растительное" железо типо граната хуже усваивается, поэтому лучше говядина и печень и обязательно свежеприготовленая, а через пол часа фолиевой таблетку для лучшего усвоения, я так за неделю на 50 гемоглобин подняла
Если гемоглобин низкий, то только одними продуктами не поднять(((...А так из продуктов гранаты, !хороший! гранатовый сок, говядина.
Плюсую за гранат и гранатовый сок, ела его в начале беременности и в дальнейшем не прописывали препараты с железом, т.к. немного даже было повышено
Мясо вареное или тушеное и гранат либо гранатовый сок
Вишня. Лекарство пила тотема, неприятное,но что делать.