Р- радость! 🙌🏼

@oooalmaz80 😁😁😁

@olssss я тоже стараюсь есть все с духовки. Жаренное не ем. Но так часто кушать не смогу 😂

@oooalmaz80 а я вкусное ем 😁😁😁

@olssss круто !!!! 🤪🤪🤪 я так не смогу. Мне б хоть месяц продержаться 😂😂😂

@oooalmaz80 последние три года 😁 кроме беременности

@olssss 😁👍 а по кг сколько? И как долго вы на таком питании?

@oooalmaz80 ну да 😁 целлюль ушел

@olssss и как? Худеется ? Мой больной вопрос 😂

@oooalmaz80 я по будильнику. Три основных приёма пищи и три перекуса

@olssss у меня так не получается. Хотя может напоминание ставить 🤔

@oooalmaz80 совсем не есть никак нельзя. Я до беременности худела. 15 кг скинула. Ела все пареное вареное и 6 раз в день

@olssss мы же на ив. Мне в этом плане легче. Сегодня вода, кефир и кофе с утра.

@oooalmaz80 на яйца, курицу и овощи мой орёт и сыпет 😁

@irinaaladina93 😘 спасибо

@oooalmaz80 ого, Вы молодец!

@irinaaladina93 неее, я себе такое не позволяю. Ем овощи, курицу, яйца, гречку. И всееееее. А вес стоит.

@olssss я в первую б 36 набрала. Но сынок был на ив. Худела всеми способами. Через 7 месяцев была 50

@olssss после кс многие девчонки говорят, что полгода ждут! Гулять долго - правильно! Я ленюсь, хотя есть упражнения, которые на талию можно стоя с ребенком на руках делать. Те же повороты. Да и круговая тренировка занимает минут 10, но я всё никак не соберусь 🤦

@irinaaladina93 сиськи капец. А заниматься не получается. Устаю очень и колени еще болят плюс я после кс. Гуляем подолгу. Я 30 набрала 20 ушло.но сиськи на 3.5 размера больше

@oooalmaz80 мой вес что-то никак не двигается 😁😣 я особо на диетах не сидела никогда, пицца, паста- любимые блюда, но сейчас и не ем это, и не худею там, где нужно 😁

@irinaaladina93 лучше б не мерила 😭😭😭😭😭. Тоже 5 кг лишних.

@irinaaladina93 после вторых родов я тоже ничего не делала 😂. 3 недели и опять 50 кг. А вот сейчас сложно. Есть тоже любимые узкие джинсы. Боюсь даже дастать их. 😂😂😂😂 хотя пойду достану.

@oooalmaz80 в том-то и дело что ничего!!! 🤔 Планировала уже 1,5 месяца "с понедельника" начать заниматься 😀 ну и талию всё время замеряла, так как она пострадала больше всего. Но вчера моя тоска по джинсам снова дала о себе знать, достала любимые и застегнула, чуть не всплакнула от счастья 😁 @elena_krasnodar23 не переживайте! ✋🏼 Всё будет!😉 Мне говорили, что к трём месяцем будет всё в норме, я не верила 😁 5кг стоят на месте, но думаю, что это моя талия и увеличенная грудь из-за молока! Буду работать над этим😊 @olssss я пока от этого отказаться не могу😁 плюс сгущенка с творогом и чай с сахаром 🤦 учитывая, что я чай до родов всегда пила без сахара. Не знаю, что за напасть 😁

@sebeshkzhanna щас ем но только с печеньем😁

@sebeshkzhanna дааа до родов и после моя любовь это масло😁

@olssss это наверное после родов у всех любимое блюдо? 😄 я пару месяцев как сумасшедшая ела этот хлеб с маслом))) хотя раньше вообще не ела

😍😍😍 я тоже влазить стала как хлеб бросила точить с маслом 😁

😫😫😫 ну как?! Я тоже хочу!!!!

Что делали? Как худели ?