Подскажите что можно кушать при грудном вскармливании?

Что угодно

Все, понемногу и смотреть за реакцией у малыша!

Все ) что ели до ! Пробуйте по чуть чуть ! Я ела ягоды ,фрукты и все было хорошо и молока много и я счастливая и дочь довольная ! ГВ и питание не связаны )

Все что угодно, единственно аккуратно аллергеносодержащие продукты (шоколад, орехи, арбуз, апельсины, ягоды и тд.) следить за высыпаниями если появятся

До 2 мес избегала всяких газообразующих продуктов, сейчас табу свинина и капуста... малышка явно от них страдает животиком, но все остальное уже ем... ттт ...в РД читали лекцию о том, что то что ты съешь на молоке не сказывается... но по факту .. как говорится "гладко было на бумаге, да забыли про овраги" сами все поймёте по малышу... считаю строгую диету - вредной :) во всем нужна мера.

Я начинала потихоньку. Сначала супчики...

Фрукты и овощи вводила тоже потихоньку. Поела огурчик,посмотрела реакцию. Норм..значит можно.

Сейчас вообще все ем(кроме откровенно вредного,чипсы там всякие газировки)

Гв и питание очень даже связаны. Смотрите по ребенку и не бойтесь. Ребенок должен получать разнообразие,просто вводить постепенно.

Всё ем. Вообще всё!

Я сидела на диете только первые 2-3 мес, после ела все подряд

@alsunailevna92, @nnasika, я вообще не понимаю как оно может быть не связано 🤷‍♀️ как то глупо ... поела орешков , добавилось микроэлементов в организме , микроэлементы попали в молоко, не поела орешков - не добавилось микроэлементов ... связь то явно есть :) и так со всеми продуктами .

@ivanovaug то что это связано я поняла еще в роддоме,когда сьела яблоко😝никогда не забуду,как я в истерике бежала к медсестре...)

Я сейчас не ем только молочные продукты (у дочки от них сильно живот болит). Но это только до трех месяцев. И сильные аллергены, типа цитрусовых, меда, шоколада... остальное ем все и по чуть-чуть. Ну и не ем продукты без термообработки (суши там всякие, тартары из мяса-рыбы...).

@alsunailevna92, нам их тоже давали, я не рискнула, а у соседок проскочили незаметно ... а вот дали как то ши из белой капусты, медсестра кричала на весь коридор " девочки к супу не прикасаемся":)

Все кушаю, с аллергенами продуктами - начинать с малого, чтобы следить за реакцией.

@ivanovaug ☺ я если честно...яблоки до сих пор не ем. Вот все ем...ягоды,бананы,персики,а яблоки нет(какой-то страх остался🙈)

А...да...запеченые яблоки ем😋

@alsunailevna92, в случае такого инцидента, лучше перебдеть - чем недобдеть ))) ещё будет время их поесть )

Все, в принципе.

Есть детки которые реагируют, но далеко не все.

В первые две недели я ела минимум! - варёное, парное, тушёные. Минимум сладкого, муч5ого, красного, капусты. Каждые 2 дня В водила новый продукт и смотрела реакцию сына. И к месяцу уже ела точно все!

@ivanovaug вот именно. У меня знакомая есть все подряд,чипсы,фаст фуд,и прочую хрень. Ребенок весь усыпаный,она считает,что это не из-за питания. То на порошок сваливает,то на мыло детское.

@alsunailevna92, 🤦‍♀️ну свою голову не поставишь людям... проще на что угодно это списать, чем чуть-чуть себя ограничить.

все на пару вареное или тушеное!) а так вообще все знакомые гручку с индейкой едят...

Все

Рацион корящей мамы должен быть полноценным. Кушать можно абсолютно все, главное смотреть за реакцией и вводить постепенно аллергеные продукты) посмотрите канал Нины Зайченко, там она все размусолит))

Нас в роддоме кормили - борщ, щи, цветная капуста, 🍏, кефир...... 😂 палаты по 🖐️ человек 👨

#заметкиогв_диетолог