Для андроида есть приложение "7 минут" упражния. Там тебе и считают и показывают как делать :D

Молодец какая))) А я дома не могу заставить себя) Мой максимум дома - обруч)))
В контакте есть много разных спортивных групп. Там есть и гифки - упражнения, а так же комплексы упражнений с инвентарем...

Просушка в помощь и мотивация отличная 👌

@lerika_lerika, спасибо )

Джиллиан Майклз стройна фигура за 30 дней или как-то так