Девочки были ли у кого судороги на ногах ( стопы) , из за чего она может быть ? И что делать ?

Дефицит магния и калия в организме

@insomnia_, спасибо )) надо будет витамины купить попить

@aniutikt обязательно))

Может дефицит железа

@fomallya, на счёт железа как то неподумала, это моя вечная проблема

@aniutikt сдайте анализы железо, ферритин и гемоглобин

@fomallya, хорошо)))

@fomallya, спасибо )

У меня гемоглобин хороший и магний пью, но судороги с 20ой недели. Стала мазать венотоником, и они не каждую ночь. А ещё сейчас мы на Базе уже неделю и много гуляем, и я их не было ниразу за весь отдых 😊 Может это как то связано с прогулками и свежим воздухом 🤔 Хотя дома тоже стараюсь гулять каждый день, но тут наматываем по 8-10 км 😀😀😀

@maria.1987, надо тоже вырватся куда нибудь на природу , жаль что работа непозволяет да и к выходным Погода портится ((((хотя я так то тоже много хожу , может у меня наоборот от усталости такая фигня ?😁