Как слезть с углеводно-шоколадной иглы?😩😩😩В первую беременность мне было легко себя…

Ох, как я вас понимаю ... Но у меня наоборот , в первую беременность я ела как вне себя 🤣 привыкла и после родов тоже было сложно остановится первые месяцы...потом я посчитала порядком 2500-3000 тыс ккал выкидывала в себя 🤔 в итоге прибавка 20 кг была )))))) сейчас я стараюсь держать себя в руках,знаю что во 2-3 триместрах ребенку нужно 300 ккал, соответственно нужно прибавить эту сумму к своему обычному рациону и стараться держаться в рамках...на данный момент я стараюсь свыше 2000 ккал не наедать за день.. И стараться есть еду для еды, а не для удовольствия. Если мне хочется сладенького я покупаю темный шоколад и ем его с чаем... Считаю это лучше мучного😊

Как говорит моя сестра, это не ты есть хочешь ))) а ребёнок)))

А фрукты? Сейчас сливы очень вкусные, инжир, ну в первой половине дня, от арбуза вообще аппетит пропадает, но я поела на ночь, ночь не спала, на следующий день почки болели. Чернослив аппетит перебивает и грецкий орех, они и хорошо от запоров, но в небольшом количестве.

@kira_belford, это 100% я😃

@yastrebovaelen188, я тоже арбуз поела вроде и немного и до арбуза ничего не ела,а ночью и тошнило и в туалет бегала.Почему меня от шоколадок не тошнил и булок😩Я кстати месяц назад где-то поела шелковицы и крыжовника и меня рвало ночью,не варение,поэтому фрукты боюсь😑

@happy_yana )))) а я вообще сладкое не ем и не хочется пока , у меня аллергия и мне нельзя)))

@ksenok23, у меня вкусовая привычка,после еды съедать что-то сладкое,обычно ограничиваюсь одной конфеткой,а сейчас что-то не получается съем 4 вафли или пол пачки печенья и думаю потом зачем😑

Сложно... Мы все так

...

Замените на зефир он тоже сладкий, но не так вреден.

@birdsviktoriya, надо брать себя в руки.

От сахара тоже отказываться нельзя, это питание нашего мозга головного.

@birdsviktoriya, наверное этим мне и остаётся утешаться😂

😊, если серьёзно то вам каких то витаминов не хватает, почитайте инфу если сладкого сильно хочется то там пишут каких именно не хватает.

Надо альтернативу выбирать, потому как очень много девочек с диабетом (причем приобретенным во время беременности), а это показание к кс

https://www.instagram.com/sunfruits.ru/ я , например, сухофруктами спасалась ) очень вкусно курага , финики и маштак к чаю. У них все сухофрукты без консервантов

Яна, на самом деле, за собой тоже такой момент заметила 😂 с дочкой вообще спокойно ограничивала себя, кефир и яблочки - вообще обожала и никакое сладкое не хотела, мучное никогда в рот не тянула )) Но с дочкой ситуация какая была... я когда ей беременная бегала, то это был не фруктовый период (осень, зима, весна), ведь от фруктов, увы, воды в организме много, ведь фруктоза - вредна, как и сахар. А сейчас я беременна, когда сезон фруктов и ягод, отказаться сложнее )) Со сладким проще будет попрощаться, если прям поставить перед собой такую задачу. Но почему-то пока что я чуточку себе позволяю это. Пожалуй, ограничусь все же овощами и кефиром, творогом, как и в первую беременность))) скорее бы фруты закончились 🤣 Яна, все в наших руках)) немного силы воли, начать, а там - войдёт в привычку 🤗

@vera.kurpacheva.photo, да это точно,я три дня держусь,а потом думаю ну,а когда позволить себе лишнего если не сейчас😀

@nastya-oe, спасибо посмотрю страничку.

@happy_yana 🤣 а уже серьезный набор от добеременного веса?

@vera.kurpacheva.photo, завтра иду в ЖК и узнаю,было 7кг

Эх... С таким набором я в первый раз шла рожать... Хотелось бы не сильно "отличиться" в этот раз 🤦🏻‍♀️

Крепимся, Яна! Рот зашить! ))))

@vera.kurpacheva.photo, вот и я набрала в первый раз 10 кг,а сейчас страшно😀

😬😬😬🙈🤐