Дорогие девочки,подскажите,пожалуйста. Думаю пойти на йогу,но раньше именно йогой не занималась. На каком сроке начали…

До 🤰🏻 занималась пару раз йогой, как узнали об ожидании малыша, с 12-14 недель разрешено) Йога для беременных весомо отличается от обычной, практикуются только асаны, разрешённые в нашем положении, много дыхания и визуализации. Было здорово, ходила в студию Asana на юго-западе, потом девчонки одна за другой рожать начали, а новых не прибавлялось, в итоге уже месяц без йоги 😕 Вам очень советую, тело держит в тонусе, да и голова в порядке) Если есть возможность бассейн добавить - добавляйте, это вообще и спасение, и отличная тренировка для нашего организма 😊

Не занималась ранее, где-то с 20-й недели начала.

Очень нравилось.

Сейчас уже трудновато стало и заменила просто пешей прогулкой.

Я раньше не занималась йогой, только в тренажерке, но на 30ой неделе пошла в Вербочку на йогу для беременных, занималась до самого победного) территориально ходила на Ланском шоссе к тренеру Екатерине, она же ещё занятия в бассейне проводит на Политехнической, у Вербочки много адресов по городу.

@lkaterinas, спасибо за подробный ответ 🌺

@julia_gaskel, спасибо за ответ;) А где занимались?

@behappy.89, сначала нанимала тренера на профи.ру за 1000₽/занятие, потом ходила в реасан.

@julia_gaskel, подскажите, остались довольны персональным тренером? Можете порекомендовать?

@behappy.89, обязательно идите на йогу! Отлично подготавливает тело и держит в тонусе! Там ещё дыхание при родах будете практиковать- это тоже пригодится! В Сферу на Восстание идите. Там хорошо! Я туда планирую ходить

Хорошо,спасибо!;) я просмотрела на профи ру индивидуальный тренер от 1500-2000 и выше за час.Подумала групповые занятия посмотреть. Обзвонив многие йога- центры,поняла что бережённых групп ооочень мало. И они в основном днём 🤷‍♀️

Пока остановилась наYogaPlanet на Сенной,по времени подходит. Емли получится схожу в это вс;)

@inchisa, вы уже там занимались?

@behappy.89, да, но до Беременности. Но мне туда мамы с других форумов также рекомендовали именно для беременных, так что надо попробовать. Сам клуб очень приятный

@inchisa, хорошо,спасибо 🌺

@inchisa, да.

Очень довольна.

Вот ее координаты.

@julia_gaskel, подскажите,пожалуйста,Вы занимались у вас дома или у Анны? Просто чтоб территориально представлять

@inchisa, на данный момент у них такое расписание😔

@behappy.89, а вам не подходит, да?((

@inchisa, да,я пока работаю😔вообщем схожу в Yogaplanet,там тоже отзывы отличные)))

@behappy.89, напишите потом как вам там! ))

@behappy.89, а вы в каком районе живёте?

@inchisa, хорошо!;)) Во Фрунзенском.

@behappy.89, дома. За выезд 200₽ доплачивала.

@julia_gaskel, ок,спасибо;)

@inchisa, сегодня сходила на йогу для беременных в YogaPlanet.Мне очень понравилось.Начиная от администратора и сам преподаватель.Все очень любезны и обходительны,залы новые,раздевалки тоже.Все чисто и уютно. Всем советую👍