Девчонки ,кто сидел на диете гречка и вода/кефир ,или слышали может что про неё,как думаете…

Нет. Эффективно правильное питание и спорт))

Так можно делать 1 раз в неделю, разгрузочный день

Проблема в том что через какое то время все равно срываешься и набираешь еще больше чем было.

@v-vasilisa, @lik106, то что правильное питание это единственный правильный и полезный способ для похудения ,это 100 процентов .Нет диеты лучше ,чем правильное питания .Но про гречку слышала не раз ,поэтому и стала интересно что из себя представляет эта диета ,поэтому и пост нацелен именно на эффективность гречки и воды ,как средства для похудения

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@v.olga, к вам ,это куда ?

@anna281096 авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка", подробнее в сообщении отправила.